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什么是季节性的身体形象不满，以及如何不陷入陷阱
本赛季不必进行比较或自我批评。
来源:ZME科学到夏天到来时，温度并不是唯一的升高。自我怀疑也是如此。这是一年一度的情感过山车。在夏季，我们感觉好多了，但是身体形象的不满也刺激了。这不仅是直觉，而且还得到了科学的证实。但是科学也有一些有关如何避免此陷阱的提示。
夏季那泳装仍然适合吗？
季节性身体形象不满（SBID）在2021年的一项研究中正式创造出来，其效果非常普遍。根据这项研究，有70％的人说他们的身体形象随季节而波动。可以预见的是，夏天更糟。
2021研究夏天是一年中尸体展出的时间。人们穿较少的衣服，参加泳池派对，然后发布海滩照片。这种提高的知名度可以使许多人感到暴露和判断。这也使使用更少的露出或宽松的衣服变得更加困难。当每个人都穿得少时，佩戴更多的人可能会引起更多的焦虑。
，但不仅如此。
社交媒体起着关键作用。从冬末到春季，Instagram，Tiktok和Snapchat等平台都充满了有关“夏季切碎”并实现“海滩车身”的信息。对625,000条与饮食相关的推文的分析发现，春季的饮食主题标签数量最多，几乎所有帖子的三分之一。那是在夏天开始之前。
社交媒体扮演关键角色 625,000与饮食相关的推文视觉平台倾向于使身体不满意。即使拍摄和编辑自拍照，也没有发布自拍照，也已被证明会对自我形象产生负面影响。
已经另一个罪魁祸首：比较。研究表明，当您将自己与认为看起来更好的人进行比较时，“向上的外观比较”与情绪低落和身体不满的密切相关。这更有可能在夏天发生。
研究显示隐藏只会使情况变得更糟
回避 但研究另一种经常使用但有问题的策略是研究人员称外观固定的方式。
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