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我不知道谁需要听到这个消息，但是可以在夏天喝咖啡
最后，一些好消息。
来源:ZME科学今年夏天是一名烧焦。到中午时分，太阳已经闪闪发光，人行道散发着辐射，唯一站在你和完全崩溃的是冰冷的冰咖啡。但是，那咖啡实际上对您有好处吗？
Scorcher多年来，传统的智慧（以及许多健康影响者）警告说，炎热天气中的咖啡因是一个坏主意。据说它会脱水，使您的冷却能力混乱。这是热奔中风的快捷方式。但是深入研究了最新的科学说……不是那么快。当然，咖啡不是完全无辜的。但这不是最大的罪魁祸首。
夏天的咖啡很复杂 - 但大部分是
咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，对此进行了很多研究。但是仍然有很多神话。一种经常被社交媒体放大的这种看法表明，咖啡在夏天对您有害。
夏季咖啡的代表不好的原因是咖啡因确实是一种温和的利尿剂，这意味着它可以增加尿液产生。这导致人们普遍认为，咖啡消费（尤其是在炎热的天气中）会使您脱水。但是，这种情况通常是很细微的。
咖啡不仅是咖啡因的来源。它包含一系列复杂的抗氧化剂和其他生物活性化合物，这些化合物对其健康促进特性产生了重大贡献。中等的消费始终与各种人群中多种慢性疾病的风险降低有关。 “中度”部分有些开放，可以进行辩论，但通常，每天喝不超过3-4杯咖啡似乎会产生好处。更多，您有可能恢复收益。
复杂的抗氧化剂 生物活性化合物 咖啡本身的水 发现最小差异 计数 甚至热门的东西 mask 提升