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周末参加所有运动仍然可以保护您的心脏
糖尿病患者可以通过在周末进行足够的运动来降低死亡的风险，即使他们在一周内无法运动。该小组调查了仅50,000多名美国糖尿病成年人的任何因果死亡和与心脏有关的死亡的风险，研究了他们进行多少中等至剧烈运动。研究人员说，与没有报告的运动相比，任何运动都与较低的死亡风险有关。与无活动的参与者相比，在1-2届会议中每周行使超过150分钟的人降低了任何病因的死亡风险21％，心血管问题导致的死亡风险降低了33％。他们说，在三个或以上会议上进行每周150分钟以上的运动与任何导致死亡风险的降低17％，心脏风险降低了19％。
来源:Scimex糖尿病患者可以通过在周末进行足够的运动来降低死亡的风险，即使他们在一周内无法运动。该小组调查了仅50,000多名美国糖尿病成年人的任何因果死亡和与心脏有关的死亡的风险，研究了他们进行多少中等至剧烈运动。研究人员说，与没有报告的运动相比，任何运动都与较低的死亡风险有关。与无活动的参与者相比，在1-2届会议中每周行使超过150分钟的人降低了任何病因的死亡风险21％，心血管问题导致的死亡风险降低了33％。他们说，在三个或以上会议上进行每周150分钟以上的运动与任何导致死亡风险的降低17％，心脏风险降低了19％。
期刊/会议：内科年鉴
日记/会议：研究：论文
研究： 纸组织/S：哈佛T.H.美国公共卫生学院
组织/S：媒体版本
来自：美国医师学院
“周末勇士”患有糖尿病的“周末勇士”的心血管死亡率全因死亡率风险降低了33％，当患有糖尿病患者进行任何数量的体育活动时，前瞻性队列研究研究了不同的身体活动模式与全因，心血管疾病（CV）和糖尿病患者的癌症死亡率的相关性。该研究发现，与身体不活跃相比，周末战士和定期活动模式符合当前的体育活动建议与全因和心血管死亡的风险相似，这表明了任何体育活动对糖尿病患者的重要性。结果发表在内科年鉴中。
糖尿病的“周末勇士”的心血管死亡率降低了33％ 当糖尿病患者进行任何数量的体育活动网页