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抑郁补充剂实际上有效吗？科学家分析64种流行产品
对临床试验进行了全面的评论，发现了64种用于抑郁症的OTC产品，只有少数显示了一致的承诺。许多人熟悉圣约翰麦芽汁或Omega-3补充剂等补救措施。但是除此之外，各种非处方产品（OTC）产品的销售是为了帮助抑郁症的潜力。在最近的[...]
来源:SciTechDaily对临床试验的全面审查发现了 64 种用于治疗抑郁症的非处方药产品，其中只有少数显示出一致的前景。
许多人都熟悉圣约翰草或 omega-3 补充剂等疗法。但除此之外，还有多种非处方 (OTC) 产品因其具有治疗抑郁症的潜力而被推向市场。在最近的一项临床试验回顾中，研究人员确定了 64 种不同的非处方药选项，这些选项已经过抑郁症测试，尽管支持每种选项的证据强度差异很大。
为什么看这个话题？
抑郁症越来越普遍，有时甚至被描述为一种流行病。在英国，11.3% 的人有轻度抑郁症状，4.2% 的人有中度抑郁症状，3.3% 的人有重度抑郁症状。我们中的许多人都认识患有轻度或中度抑郁症的人，或者我们自己也可能患有抑郁症。通常，我们会尝试很多方法来提供帮助，例如抗抑郁药、谈话疗法、冥想或锻炼。人们尝试的一种常见治疗方法是非处方药产品，这些产品在超市、药房、保健食品商店和网上随处可见。
一旦您开始研究哪种非处方药产品可能有帮助，这个列表就会变得无穷无尽。如果您阅读在线博客或查看各种产品的社交媒体促销，情况尤其如此。我们如何知道什么是基于证据的？什么产品有效？他们安全吗？