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12个技巧在研究
您是否曾经尝试过专注于您正在学习的内容，但是随机的想法不断跳入您的脑海？这些是内部干扰，非常普遍。内部分心是由于您自己的驱动器，例如您的思想，冲突和担心。他们来自你内心。 […]帖子的12个技巧以克服内心干扰时，在研究时首先出现在闪光灯上。
来源:Flashlearners您是否曾经尝试过专注于您正在学习的内容，但是随机的想法不断跳入您的脑海？这些是内部干扰，非常普遍。
专注于您正在学习的内容 内部分心，它们非常普遍内部干扰是由于您自己的驱动器，例如您的思想，冲突和您的担忧。他们来自你内心。这意味着您可以在最安静的环境中阅读并仍然分心。
内部分心 最安静的环境另一方面，外部分心是由于您自己外面的某些东西，例如大声的噪音，其他人打扰您，响亮的音乐，气味，热量，冷，寒冷等。
外部分心在我关于如何长时间学习而不会失去注意力的文章中，我提到，如果您在阅读时分心，您应该切换位置。但是，如果分心来自内部，更改位置将无法解决您的问题。
长时间研究 分心来自现在，我想到了一个问题，我如何停止在学习考试时一直困扰我的思想并保持专注的事情？请参阅以下研究时克服分心的步骤：
我如何停止在学习考试时一直困扰我的思想并保持专注的事情1。了解您的心情
在学习前确保您心情愉快。不良的心情会极大地影响您的同化水平和对书籍的热爱。当您疲倦，困惑或沮丧时不要学习。
在您拿起任何书学习之前，请尝试让自己心情愉快。如果您有99个理由不心情，请寻找1个理由来学习。这是成功学生的习惯。
成功的学生的习惯2。提醒自己
有时与自己交谈。提醒自己您需要集中精力。每当您因内部分心而失去专注力时，请告诉自己“现在就在这里”。
“ Facebook”。