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认知能力下降可以随着生活方式的改变，从饮食到运动和社交时间，可以减慢速度。
一项2,100个参与者临床试验发现，结构化和自我引导的生活方式改变可以改善老年人，处于危险的成年人的认知能力
来源:《航空与航天杂志》认知能力下降可以随着生活方式的改变，从饮食到运动和社交时间，可以减慢速度。
一项2,100个参与者临床试验发现，结构化和自我引导的生活方式改变可以改善老年人，处于危险的成年人的认知能力
Andreswd通过Getty Images
一项针对2,000多人的新研究提供了进一步的证据，表明改变生活方式可以改善老年人的认知和健康。结果发表在JAMA期刊上，并于7月在阿尔茨海默氏症协会国际会议上发表。 jama阿尔茨海默氏症协会国际会议
由阿尔茨海默氏症协会资助的5000万美元的美国指针研究是该国最大的随机临床试验，旨在研究生活方式如何影响思维和记忆。研究人员比较了2100名有痴呆症风险的认知能力下降的方法。近70％的参与者是女性，31％来自种族或少数民族群体。参与者居住在五个地点：北卡罗来纳州，罗德岛，北加州，休斯敦和芝加哥。5000万美元的美国指针研究
“这是60至79岁之间的认知健康人，他们必须在研究中完全久坐不定，并且由于健康问题（例如糖尿病前期和边缘性血压）的高血压，” Wake Forest forter Lamotte的Wake Forest Forest Incuplation的研究人员Laura Baker解释说，这是完全久坐的且面临痴呆症的风险。” 劳拉·贝克（Laura Baker） CNN 改变了他们的生活方式纽约时报