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专家反应：失眠的人报告服用基于大麻的药品时睡得更好
旋转记录并深吸一口气，至少这就是国际研究人员建议我们采取的措施来达到幸福的意识状态并减少负面情绪。他们发现，高通风呼吸 - 故意呼吸更快，更深，以增加氧气摄入量并驱逐更多的二氧化碳 - 同时聆听音乐可能会导致意识状态改变，这与迷幻药物所引起的类似，这得到了使大脑情感区域增加的血液流动增加的血液流动。为了解决这个问题，研究人员邀请42位参与者花20到30分钟的时间进行环状呼吸，而无需在听音乐时停下来，然后填写问卷。其中19个参与者还成像了大脑。团队说，成像表明呼吸导致大脑与迷幻经历相关的区域，参与者都报告说恐惧和负面情绪的减少，没有任何不良反应。
来源:Scimex媒体版本
来自： plos
呼吸可能引起与脑血流变化有关的意识状态的改变
听音乐时高通风的呼吸与幸福状态的报道和减少负面情绪有关，并伴随着血液流动到情感处理的大脑区域
呼吸时，听音乐时可能会在从业者中引起幸福状态，并伴随着2025年8月27日发表的一项研究，伴随着艾米·阿姆拉·卡塔尔（Amy Amla Kartar）在临床神经科学部的艾米·阿姆拉·卡塔尔（Amy Amla Kartar）的《艾米·阿姆拉·卡塔尔（Amy Amla Kartar）》（Amy Amla Kartar）中发表的一项研究。即使人体的压力反应可能被激活，并且与报告减少的负面情绪有关，这些变化也会发生。
plos One作为心理困扰的治疗工具的呼气的普及正在迅速扩大。增加通气率或深度的呼吸练习，伴随着音乐，可能会导致意识状态（ASC）的变化，类似于迷幻物质所引起的类似。高通风呼吸器（HVB）可能会提供非药理学替代方案，在临床治疗中对大规模采用的法律和道德限制更少。然而，尚未对HVB诱导的ASC的神经生物学机制和主观经验进行广泛研究。
为了填补这一知识差距，Kartar及其同事通过分析来自在线参与的15个人的自我报告的数据，参加实验室的8个人以及19个接受了磁共振成像的人，通过分析了15个人参加的自我报告的数据来表征HVB引起的ASC。他们的任务包括20到30分钟的循环呼吸，而不会在听音乐时停下来，然后在完成呼吸器课后的30分钟内进行了一系列问卷。
期刊/会议：PLOS ONE
日记/会议： 资助者：