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ADHD和失眠可以是恶性循环
具有多动症特征的人经常报告对自己的生活感到不满意，一项新的研究表明失眠可能是原因的主要原因之一。南安普敦大学和荷兰神经科学研究所的研究人员发现，多动症症状，睡眠不良和生活质量低。 […]邮政的ADHD和失眠可能是一个恶性循环，首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告具有多动症特征的人经常报告对自己的生活感到不满意，一项新的研究表明失眠可能是原因的主要原因之一。
南安普敦大学和荷兰神经科学研究所的研究人员发现，多动症症状，睡眠不良和生活质量较低之间有着牢固的联系。
这项研究发表在BMJ心理健康中，研究了来自1300多名成年人的数据，他们参加了荷兰睡眠注册表，这是一项大型在线调查。这些参与者回答了有关多动症症状，睡眠习惯，抑郁症以及对生活的满意程度的问题。
结果表明，具有更多多动症特征的人更有可能在睡眠（尤其是失眠症）中挣扎，并且会出现抑郁症状。他们还倾向于熬夜和醒来比其他人晚。
多动症和失眠都与较低的生活质量有关。研究人员认为，失眠可能是连接多动症和福祉减少的关键因素。
该研究的高级作者Sarah L. Chellappa博士解释说，ADHD可以使人们由于不安和冲动而难以入睡。同时，睡眠不足会因注意力和情感而加剧问题，从而产生一个可能很难破坏的循环。
另一位共同作者苏梅尔·科尔特斯（Samuele Cortese）教授说，具有多动症特征的成年人可能更有可能患有睡眠不良，失眠和情绪低落，这可能会导致生活满意度降低。他补充说，了解这种复杂的联系可以帮助医生和治疗师找到更好的多动症患者的方法。
一种有希望的方法可能是直接治疗睡眠问题。研究人员认为，诸如失眠（CBT-I）或睡眠限制疗法等疗法，可以帮助改善睡眠，进而改善生活质量。
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