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白天的嗜睡可能与更高的痴呆症风险有关
80多岁的女性在五年内白天感到越来越困倦，可能面临着患痴呆症的风险的两倍。尽管该研究并不能证明困倦会引起痴呆，但确实显示出两者之间的牢固联系。睡眠在[…]白天的嗜睡中起着至关重要的作用，可能与较高的痴呆症风险有关。
来源:Knowridge科学报告80多岁的女性在五年内白天感到越来越困倦，可能面临着患痴呆症的风险的两倍。
该研究并不能证明困倦会引起痴呆，但确实显示了两者之间的牢固联系。
睡眠在保持大脑健康方面起着至关重要的作用。它使大脑有时间休息和充电，这对于清晰思考和记住事情很重要。但是，随着人们的年龄，睡眠模式发生变化会发生什么？这就是这项研究要探索的内容。
Yue Leng博士领导的加利福尼亚大学旧金山大学的研究人员研究了睡眠方式的变化如何影响80年代女性痴呆症的风险。该研究包括733名平均年龄为83岁的妇女，在研究开始时没有任何记忆或思维问题。这些妇女经过了五年的历史。
在研究结束时，有164名妇女（或22％）患有轻度的认知障碍，93名妇女（或13％）患有痴呆症。为了了解睡眠方式，参与者戴着手腕设备，在研究结束时和结束时，都会跟踪他们的睡眠和每日节奏模式。
研究人员发现，超过一半以上的妇女的睡眠发生了重大变化。他们根据睡眠的变化方式将妇女分为三类：
- 稳定的睡眠或轻微改善（44％） - 夜间睡眠下降（35％） - 日间和黑夜的嗜睡（21％）
“夜间睡眠衰落”小组的睡眠质量和睡眠时间下降。他们还参加了更多的小睡，并有更多不规则的睡眠效果周期。 “增加的嗜睡”组在晚上和白天都经历了更长的睡眠，但总体上的睡眠节奏模式也较差。
这项研究由美国国家卫生研究院和国家老化研究所资助。
该研究发表在神经病学上。
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