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我们睡觉时如何“清洁”可能会降低痴呆症的风险
大脑有自己的废物处理系统（称为淋巴系统），当我们睡觉时，这种系统被认为更为活跃。但是睡眠破坏可能会阻碍这种废物处理系统，并减慢大脑中废物或毒素的清除。研究人员正在提议由于睡眠失去而堆积这些毒素的可能性[…]在我们睡眠时，“大脑清洁”的帖子可能会降低痴呆症的风险，这首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告大脑有自己的废物处理系统（称为淋巴系统），当我们睡觉时，这种系统被认为更为活跃。
但睡眠中断可能会阻碍这种废物处理系统，并减缓从大脑中废物或毒素的清除。
和研究人员正在提议由于睡眠不足而堆积这些毒素，这可能会增加某人患痴呆症的风险。
仍然存在一些关于这种糖体系统在人类中如何工作的争论，到目前为止，大多数研究在小鼠中。
，但它增加了更好的睡眠可能会增加人脑中这些毒素的清除，从而降低痴呆症的风险。
这是我们到目前为止对这一新兴研究领域的了解。
为什么浪费很重要
体内所有细胞都会产生浪费。在大脑外，淋巴系统通过淋巴管网络将这些废物从细胞之间的空间传递到血液之间。
，但大脑没有淋巴管。直到大约12年前，大脑如何清除其浪费才是一个谜。那时，科学家发现了“ Glymphatic System”，并描述了它如何“冲洗”脑毒素。
让我们从脑脊液（围绕大脑和脊髓）的液体开始。这种液体在大脑血管周围的区域流动。然后，它进入脑细胞之间的空间，收集废物，然后通过大干静脉将其从大脑中运出。
科学家在小鼠中表明，这种淋巴系统最活跃（随着废物产物的冲洗而增加）。
这样一种废物是淀粉样蛋白（Aβ）蛋白。积聚在大脑中的Aβ可以形成称为斑块的团块。这些以及在神经元（脑细胞）中发现的tau蛋白的缠结，是阿尔茨海默氏病的标志，是最常见的痴呆症类型。
在人类和小鼠中，研究表明，醒着时脑脊液中检测到的Aβ水平会增加，然后在睡眠期间迅速掉落。
这也发生在人类中吗？
那么，这离开了我们？