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大多数补充剂的健康益处或负面影响仍不确定
了解为什么膳食补充剂和维生素背后的科学研究仍然很少。
来源:《Discover》杂志杂货店货架上摆满了各种补充剂，例如欧米茄鱼油、山羊豆和其他听起来更像女巫大锅的成分。社交媒体影响者还向他们的粉丝推销听起来像高科技的药丸，例如辅酶 Q10 或植物固醇。您可以在网上或亲自找到经典的补充剂——维生素 D、维生素 C 或每日复合维生素。
杂货店货架上摆满了各种补充剂，例如欧米茄鱼油、山羊豆和其他听起来更像女巫大锅的成分。社交媒体影响者还向他们的粉丝推销听起来像高科技的药丸，例如辅酶 Q10 或植物固醇。您可以在网上或亲自找到经典的补充剂——维生素 D、维生素 C 或每日复合维生素。据 Statista 称，在美国，补充剂市场的价值估计在 2022 年为 426 亿美元，预计到 2031 年将增至 708 亿美元。
据 Statista 称，在美国，补充剂市场的价值估计在 2022 年为 426 亿美元，预计到 2031 年将增至 708 亿美元。 。但这些所谓的健康产品中是否有任何产品能提供真正的健康益处？根据长期研究，科学尚不清楚许多补充剂的益处或负面影响。事实上，只有证据表明其中少数几种补充剂有任何益处，而且很难替代健康饮食、锻炼和戒酒、戒烟或其他有害活动。
但这些所谓的健康产品真的能带来健康益处吗？根据长期研究，科学尚不清楚许多补充剂的益处（或负面影响）。事实上，只有证据表明其中少数几种补充剂有任何益处，而且很难替代健康饮食、锻炼和戒酒、戒烟或其他有害活动。补充剂的营销和研究