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新年的气息：彼尔姆理工大学讲述柑橘类水果对健康和情绪的益处
彼尔姆理工大学专家讲述柑橘类水果在俄罗斯的出现、柑橘在中国被称为“黄金”的原因以及我国新一代不再将其视为新年的象征等等分区>
来源:俄罗斯彼尔姆国家综合技术大学科学新闻频道橘子、橙子、柚子......它们的香气总是与温暖的回忆和节日的气氛联系在一起。但是我们对它们的历史和对我们身体的益处了解多少呢？彼尔姆理工大学的专家们谈到了这些水果在俄罗斯的出现，为什么在中国橘子被称为“金橘”，以及我国的新一代不再将它们视为新年的象征，柑橘类水果如何抵抗自由基，帮助恢复和减肥，为什么要将它们添加到抗脂肪霜和乳液中，以及为什么不应该空腹吃葡萄柚。
橘子、橙子、柚子......它们的香气总是与温暖的回忆和节日的气氛联系在一起。但是我们对它们的历史和对我们身体的益处了解多少呢？彼尔姆理工大学的专家们谈到了这些水果在俄罗斯的出现，为什么在中国橘子被称为“金橘”，以及我国的新一代不再将它们视为新年的象征，柑橘类水果如何抵抗自由基，帮助恢复和减肥，为什么要将它们添加到抗脂肪霜和乳液中，以及为什么不应该空腹吃葡萄柚。柑橘类水果及其不可否认的好处
柑橘类水果及其不可否认的好处 柑橘类水果及其不可否认的好处柑橘类水果因其独特的特性组合而从其他水果中脱颖而出。其果皮富含精油，不仅可以保护多汁的果肉，还赋予其独特的香气。水果内部并不是单一的一团，而是分成几部分，里面充满了酸甜爽口的果汁。
— 柑橘类水果含有大量的抗坏血酸，还富含维生素B、A和E。此外，它们还含有大量的纤维，例如，一个橙子就能含有高达3克的纤维。水果。平均而言，每 100 克柑橘类水果含有约 1-2 克纤维，这意味着食用它们不仅可以补充身体所需的维生素，还可以改善消化，该部门的助理 Evgenia Gladkikh 说彼尔姆理工大学化学与生物技术系。