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您是否对自己的情绪感到不知所措？
巨大的感觉可以影响我们的大部分生活，以及我们周围的人的生活。
来源:The New York Times | 教育新闻博客您是否曾经经历过突然的激烈情绪，例如喜悦，悲伤，愤怒或焦虑 - 有时会感到压倒性或难以管理？
情感是使我们成为人类的基本组成部分。根据一项2015年的研究，他们至少有90％的时间经历了他们的压倒性，复杂或安静，但我们至少经历了一种情感，该研究检查了11,000多人的情感生活。这一发现并没有震惊Ethan Kross。密歇根大学的情感和自我控制实验室，他一直在研究情感科学已有二十年了。然而，他的结果使他感到惊讶，这是另一项研究的结果，发现大约40％的参与者相信您是您的。无法控制您的情绪。“我真的很高兴，”克罗斯博士说。 “如果您甚至不认为可以管理自己的情绪，为什么要尝试做到这一点？”他认为，情感，甚至是负面的，都是信息，我们经常可以找到使它们为他们工作的方法我们。克罗斯博士说，克罗斯博士说，不可能控制我们情感生活的每个部分（他承认他有时在公开讲话之前仍然感到恐惧）。他说，但是善于管理自己的感受的人不那么孤独，寿命更长，保持更充实的浪漫关系，并对自己的生活更加满意。
情感是使我们成为人类的基本组成部分。根据一项2015年的研究，他们至少有90％的时间经历了他们的压倒性，复杂或安静，但是我们至少经历了一种情绪。
2015研究这一发现并没有震惊密歇根大学的情感和自我控制实验室主任伊桑·克罗斯（Ethan Kross），他一直在研究情感科学二十年来。
然而，让他感到惊讶的是另一项研究结果，该研究发现约有40％的参与者认为您无法控制自己的情绪。
另一项研究