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试图更快乐的是在精神上耗尽并削弱了自我控制。与其追求幸福，不如欣赏您所拥有的一切可能更加充实。研究人员已经确定了“幸福悖论”背后的一个新原因 - 积极地试图变得更快乐的想法实际上可以减少幸福感。尽管研究已经认识到了这个悖论已有十多年了，但[...]
来源:SciTech日报试图变得更快乐会消耗精神并削弱自我控制力。与其追逐幸福，不如欣赏自己所拥有的东西可能会更充实。
研究人员发现了“幸福悖论”背后的一个新原因——积极尝试变得更幸福实际上会导致幸福感降低。
尽管十多年来的研究已经认识到这一悖论，但很少有人探究其根本原因。现在，多伦多大学士嘉堡分校发表在《应用心理学：健康与福祉》上的新研究表明，提高幸福感的努力会消耗精神。认知资源的枯竭会削弱自我控制和意志力，使个人更容易受到诱惑并做出错误的决定，最终损害他们的幸福。
应用心理学：健康与福祉“追求幸福有点像滚雪球效应。你决定尝试让自己感觉更快乐，但这种努力会耗尽你做那些让你更快乐的事情的能力，”该研究的合著者、多伦多大学斯卡伯勒分校和罗特曼管理学院管理系营销学教授萨姆·马格里奥（Sam Maglio）说。
悉尼大学 在 2018 年的一项研究中也解决了这个悖论“这里的故事是，追求幸福需要消耗精神资源。你不能只是随波逐流，而是要努力让自己有不同的感觉，”马格里奥说。
追求幸福会给精神资源带来独特的压力
DOI：10.1111/aphw.70000不错过任何突破：加入 SciTechDaily 时事通讯。在 Google、Discover 和 News 上关注我们。
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