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日光节省时间如何影响您的身体
发现了一种新用途，用于在草药茶中常见的成分 - 马尔瓦坚果。这些坚果不仅是喉咙痛的疗法，还变成了一种称为水凝胶的果冻状物质，可用于医学。该研究于2月17日发表在《物质》上，该研究表明[…]从凉茶到治愈凝胶的帖子：科学家将马尔瓦坚果转变为医疗水凝胶，首先出现在Knowridge Science报告中。一个小时的时间变化似乎没什么大不了的，但是您的身体的想法有所不同。当日光节省时间（DST）开始时，许多人在睡眠，健康和日常工作中遇到干扰。 3月9日，星期日，当地时间凌晨2点，美国的时钟将前进一个小时。尽管我们大多数人[…]帖子节省时间如何影响您的身体，首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告一个小时的时间变化似乎没什么大不了的，但是您的身体的想法有所不同。
当日光节省时间（DST）开始时，许多人在睡眠，健康和日常工作中遇到干扰。
在3月9日（星期日）当地时间上午2点，美国时钟将前进一个小时。尽管我们大多数人在几天内进行了调整，但这种变化可能会产生严重的影响。
研究表明，根据圣路易斯华盛顿大学的生物学家埃里克·赫尔佐格（Erik Herzog）的说法，改用日光节省时间后，心脏病发作和交通事故增加。
为什么节日省时间会影响我们的健康？
许多人认为失去一个小时的睡眠是主要问题，但是问题更深。
Herzog解释说，DST迫使您的身体与自然节奏脱离同步。您的身体跟随太阳，而不是时钟。
当我们人为地改变时间时，我们的身体很难适应。例如，宠物仍然期望在通常的时间里吃饭，因为它们依靠自然光，而不是墙上的时钟。
当我们睡觉，进食和醒来时，我们的生物钟会控制。晨光告诉我们的身体早点醒来，而傍晚的灯信号表示该晚些时候睡觉了。
那些获得更多早晨阳光的人（例如那些生活在时区东部边缘的人），旨在具有更好的健康，生产力和整体福祉。
科学研究表明，全年呆在标准的时间上对健康，安全和学校表现会更好。
越来越多地支持消除时间变化。目前，有21个州正在考虑采用永久标准时间的法案，许多科学家和医生支持。例如，密苏里州有3个账单，用于永久性标准时间，其中两个账单用于永久保存时间。
如果您害怕时间变化，Herzog建议在切换前的星期六晚上避免人造光。在周日和星期一，早上得到大量自然的阳光。这将帮助您的身体更快地调整。