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研究为60岁以上的人找到了正确的血压目标
随着人们的年龄增长，保持血压在健康水平上变得更加重要，但也更加复杂。高血压或高血压会增加严重健康问题（如心脏病和中风）的风险。另一方面，降低血压过多会导致头晕，晕厥和跌倒。因此，研究后，研究发现了60岁以上的人的正确血压目标，这是在Knowridge Science报告中首次出现的。
来源:Knowridge科学报告随着人们的年龄增长，保持血压在健康水平上变得更加重要，但也更加复杂。高血压或高血压会增加严重健康问题（如心脏病和中风）的风险。
另一方面，降低血压过多会导致头晕，昏厥和跌倒。那么，对于老年人来说，正确的平衡是什么？
多年来，医生建议将最高血压数（收缩压）保持在140 mmHg以下。这被认为是预防心脏问题的安全目标。但是，较新的研究导致了最新的建议。
科学家一直在研究降低血压是否进一步降低120 mmHg，可以更好地保护心脏病和中风。
关于该主题的最重要研究之一是Sprint试验（收缩压干预试验）。它查看了50岁以上的人患有心脏病，但没有糖尿病。
该研究比较了两组：一组旨在将其收缩压保持在140 mmHg以下，而另一组试图将其降低到120 mmHg以下。结果表明，血压较低的组的心脏病发作，中风甚至与心脏病相关的死亡更少。
这些发现令人兴奋，因为他们建议更积极地降低血压可以帮助人们更长的生活。但是，医生还发现，针对低于120 mmHg的收缩压有一些风险，尤其是对于老年人而言。
它增加了副作用的机会，例如头晕，晕倒，肾脏问题和跌倒。这是一个主要问题，因为跌倒会导致严重的伤害，例如骨折，并可以降低一个人独立的能力。
主要要点是管理血压不是要击中一个特定数字。这是关于找到有助于降低健康风险同时避免有害副作用的目标。
喝茶可以帮助降低血压