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催眠混蛋（和足底筋膜炎更新）
这是我的健康故事帖子中的其中之一。如果不是您的事，请跳过。我喜欢记录这些东西，因为这是我“享受”健康问题的方式。对于那些对我的足底筋膜炎故事更感兴趣的人，请参阅我想提供一段时间的更新的最后[…]催眠后的混蛋（和足底筋膜炎更新）最初出现在附带的经济学家上。
来源:偶发经济学家这是我的健康故事帖子中的其中之一。如果不是您的事，请跳过。我喜欢记录这些东西，因为这是我“享受”健康问题的方式。对于那些对我的足底筋膜炎故事更感兴趣的人，请参阅我想提供一段时间的更新的目的。
我的足底筋膜炎故事体验所有主要的睡眠障碍似乎是我的生活。我已经治愈/解决了失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停。现在，我开始“享受”持续的催眠混蛋*（又名Wikipedia说，睡眠开始，催眠型混蛋和预甲型肌阵径）。这就是您的某些肌肉不由自主和快速收缩（混蛋）的奇妙状况，就像您在入睡中脱落一样。
失眠 阻塞性睡眠呼吸暂停只有时不时地发生，并且/或您通过它睡觉，这没什么大不了的。我怀疑催眠混蛋很普遍，尽管我还没有发现我信任的患病率估计。
无疑不常见的是每晚一次，整夜都会体验它们，从而造成多个小时的睡眠。幸运的是，这就是我一周多的时间。
除非我患有一些更深的障碍（DOC访问待定，这可能会再次将我送入睡眠实验室），我的猜测是它始于焦虑和压力，这是有记录的风险因素，以及其他似乎不适合我的风险因素。这是一个挑战性的几周。
记录的风险因素另一个危险因素是疲劳。好吧，如果您每天晚上都被催眠的混蛋唤醒，那么您将会感到疲劳！我想我现在是那个恶性循环。
镁应该有所帮助，一些坚果（例如杏仁和腰果）充满了，所以我已经提高了摄入量。似乎并没有做得多。可能有可以帮助的药物（我的文档会建议我这样做）。从经验中，我知道Ambien会把我淘汰，如果我在全剂量的情况下都有它们，我肯定不会注意到！但这不是一个长期解决方案。
其他注释：
在这里@afrakt