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足底筋膜炎无处不在
我刚从AcademyHealth年度研究会议（ARM）回来，在那里我赶上了数十名同事，并遇到了一些新的同事。事实证明，一个非常好的破冰船是：“我们可以坐吗？我的脚受伤。”是的，我击败的足底筋膜炎回来了。在[…]典型肌炎中，我完全没有症状的大约一个月，最初出现在偶然的经济学家中。
来源:偶发经济学家我刚从AcademyHealth年度研究会议（ARM）回来，在那里我赶上了数十名同事，并遇到了一些新的同事。事实证明，一个非常好的破冰船是：“我们可以坐吗？我的脚受伤。”
是的，我击败的足底筋膜炎回来了。我有大约一个月的无症状，在此期间，我逐渐从保护脚和伸展到增加步行和增强的过程中逐渐过渡。
我击败我想这还不够逐渐。当它回来时，它以令人惊讶的力量和持久性回来。这就是软组织损伤有时会发生的。从我对其他过度使用/重复的应变损伤的经验来看，我可能会完全了解如何管理它。
现在，我回到最小化步行/站立，每天3倍伸展，夜间夹板，胶带和像疯狂一样按摩。
当我告诉人手臂上的人为什么需要坐下时，似乎有40岁以上的人中有一半说他们也患有（或目前患有）足底筋膜炎。我的猜测是，这群人偏向活跃（很多跑步者），这是衰老，活跃的人的普遍疾病。
正如我告诉我的许多同事所说的那样，我还没有写的最好的建议是，发现自己的形状像下面的岩石形状 - 平坦的底部，逐渐变细。我在哥斯达黎加找到了它，就像我找不到这样的网上的东西一样。
我没有写过这是绝对最好的脚按摩器。它比球和滚子更好，因为它提到了一个更好的点。 （要使球感觉相似，它必须更靠近大理石尺寸，但这是行不通的，因为您的脚只会围绕它折叠并搁在地板上。）因为它不会移动，所以您可以真正倾斜它并拉动脚筋膜 - 拉伸它。球很好地捣碎，但不能拉动。
有时您想捣碎和拉！有人应该做这个。制造商要开裂！
有时您想捣碎和拉！