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如果“痛苦是一种观点”，则有一些改变主意的方法
以下最初出现在Upshot（版权所有2019，《纽约时报》公司）。它还出现在2019年12月3日的印刷版A20页上。有些日子我脾气暴躁。其他时候，我的头部疼，脚或手臂。然而，当我演奏小号时，我的心情会有所改善，疼痛消失了。为什么？替代医学 - […]如果“痛苦是一种意见”，则有一些方法可以改变您的主意，首先出现在偶然的经济学家身上。
来源:偶发经济学家任何愿意自己不要感到挠痒的人，因为Ticklish可以欣赏刺激与我们对它的看法之间的区别。幻影四肢可以体验并缓解疼痛。
经验丰富当人们认为疼痛的手或膝盖更大时，不适和肿胀会增加。当看起来较小时，它们会减少，例如在扭曲的图像中或基于虚拟现实技术。当我们不观看注射时，注射会减少痛苦。使用我们的大脑，我们可以对其进行一些控制。
痛苦的手 膝盖 减少痛苦一方面，这并不令人惊讶，因为我们拥有的每一个感知都是大脑最好的猜测来解释正在发生的事情以及我们应该对此做些什么。另一方面，痛苦的感觉绝大部分明显，有形的 - 当您有痛苦时，就会在某个地方遇到。没有人想听，更不用说相信，这是我们脑海中的。
某个地方“许多疼痛患者说，‘我知道我的痛苦是真实的，因为我能感觉到它。’ “所有痛苦都是真实的，无论是什么原因造成的。但是，所有疼痛都是由大脑响应可用的信息而造成的。”
根据他的工作和其他工作，痛苦程度并不是伤害严重程度的可靠指标。有时会出现疼痛，根本没有任何组织损伤。
其他人 不是可靠的指标一个极端的例子来自1995年《英国医学杂志》中的一份报告。一名建筑商跳到近六英寸的指甲上，刺穿了他的靴子的鞋底，尖端从顶部明显突出。为了缓解他的痛苦，医生给了芬太尼和镇静剂。但是，当他们卸下靴子时，医生发现指甲已经在他的脚趾之间传递，使他的脚没有受到伤害。有许多研究发现，对疼痛的恐惧或灾难性影响会导致更大的痛苦感觉。
报告 1956年在JAMA进行的研究 一种解释