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心理学家格雷戈里·沃尔顿（Gregory Walton）分享了科学支持的方式来打击自我怀疑
在普通魔术中，沃尔顿探索了“明智的干预措施”的力量，这是基于证据的技术来帮助人们蓬勃发展并建立信心。
来源:斯坦福新闻斯坦福心理学家格雷戈里·沃尔顿（Gregory Walton）记得他第一次看到他在现实世界中工作中所谓的“普通魔术”。
Gregory Walton沃尔顿（Walton）今年14岁，他在家人客厅的咖啡桌上拿起一本杂志。斯坦福社会心理学家克劳德·斯蒂尔（Claude M. Steele）的一篇文章引起了他的注意。在其中，斯蒂尔讨论了为什么黑人美国人未能在学校里壮成长以及社会心理学如何有所帮助。
文章 Claude M. Steele沃尔顿（Walton）被斯蒂尔（Steele）对一种现象的描述所吸引，他后来称之为“刻板印象威胁”：只是害怕确认对一个人的群体的负面刻板印象可能会在充满挑战的测试中分散他们的注意力。对于某些学生来说，这些干扰使他们退缩了。但是，一个简单的重新标记（例如，将测试称为“难题”）消除了压力，并阻止了这些担忧的实现。
“就像魔术一样，”沃尔顿说。 “我被迷住了。”
沃尔顿的迷恋引发了一生的追求，以更好地了解这种“普通魔术”如何在现实世界中起作用，以及人们如何将其应用于自己的生活和人际关系中。
这些见解以及他自己的一些研究结果 - 现在是沃尔顿新书《普通魔术：我们如何通过小型行为实现重大变化的科学》的基础（Harmony，2025）。
普通魔术：我们如何通过小型行为实现重大变化的科学为自己体验“普通魔术”
在普通魔术中，沃尔顿分享了他在1996年秋天来到斯坦福大学的本科生时如何为自己体验“普通魔术”，在那里他与Steele和其他人一起学习，包括儿童和家庭心理学的先驱Eleanor MacCoby。 Maccoby正在完成一本新书的手稿，并询问她的班级（包括沃尔顿）进行反馈。一年后，她向他展示了一本已出版的书的副本。在里面，她刻着：“对于格雷格（Greg），他确实像心理学家一样思考，并可能成为一个。”