喝牛奶？可能不会做很多好

以下最初出现在Upshot上（版权所有2014，《纽约时报》公司）。

Upsthot

几乎没有人会质疑，当婴儿出生时，母乳是母亲可以提供的最好的营养。所有哺乳动物护士的年轻人和母乳都以超越营养的方式使新生婴儿受益。实际上，直到1至2岁，美国儿科学会，世界卫生组织，医学研究所以及更多促进母乳喂养是最佳的。

超越营养 美国儿科学会 世界卫生组织 医学研究所

不幸的是，直到那个年龄，母乳喂养通常很困难，即使不是不可能，因为母亲必须重返工作岗位，孩子们去学龄前或日托。因此，我们经常用奶牛或其他动物的牛奶代替人类牛奶。但是在某个时候，我们必须承认，我们是地球上唯一在童年后继续食用牛奶的哺乳动物，通常是大量的。

越来越多的证据表现出来，但是，牛奶消耗不仅是无助的，而且可能也有害。尽管事实是美国农业部和其他组织提倡，即使成年人也应该每天至少喝三杯。

每天三杯

超过10，000年前，当人类开始驯化动物时，没有成年人或年龄较大的儿童消耗牛奶。今天，许多人不喝酒，因为他们是乳糖不耐症。他们很好。

10，000年前

但是，如果您认为乳制品行业的广告以及许多科学机构的建议，他们会错过一些对牛奶消耗的绝佳好处：牛奶对骨骼有益，含有钙和维生素D，“对身体有益”。

出版了荟萃分析 出版于JAMA儿科 刚发行的 在BMJ 2007荟萃分析 增加 今年在柳叶刀上出版 乳业管理公司 由美国政府创建