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牛奶和果汁不是您可能想象的
以下最初出现在Upshot（版权2020，《纽约时报》公司）是否有一种健康饮料之类的东西？实际上，除了2岁以后的水和广告中，没有太多的健康案例可以喝任何饮料，尽管营销和广告是在奶牛场，植物性的奶油奶油和其他奶油效果之类的东西。告诉人类有些饮料是必要的，避免其他饮料的证据并不像许多人相信的那样清楚。牛奶和果汁并不像您认为首先出现在偶然的经济学家中那样。
来源:偶发经济学家以下最初出现在Upshot（版权所有2020，纽约时报公司）
Upsthot是否有健康的饮料？
实际上，除了2岁以后的水外，除了水外，没有其他任何饮料的健康案例 - 尽管营销和广告您可能会在诸如乳制品牛奶，基于植物的奶油，果汁等的好处上看到。
所有其他哺乳动物在生命的过程中仅消耗两种液体：母乳和水。告诉人类有些饮料是必要的，避免其他饮料的证据并不像许多人认为的那样清楚。
专家的建议
去年，一组领先的卫生组织发布了有关儿童应该喝点的建议。他们召集了一个小组和一个科学咨询委员会。他们对世界各地的文件，研究和报告进行了仔细研究。
发布的建议 召集了一个面板这项工作几乎是尽可能彻底的。然而，他们发布的建议仍然有些争议。
对于1岁以上的儿童，乳制牛奶被“建议”，尽管脂肪含量和量随着年龄的增长而变化。小组说，果汁应受到限制。除了水之外，几乎所有其他所有东西都应该“避免”。除非由于过敏，否则这包括所有基于植物的奶。这还包括“蹒跚学步的牛奶”，其受欢迎程度迅速增加（其中大部分是牛奶，玉米糖浆和植物油）。
幼儿牛奶 受欢迎程度迅速增加在进行进一步之前，让我们确定在哪里达成共识。与所有哺乳动物一样，人类婴儿依靠牛奶在生命的开始。母乳喂养（人牛奶）几乎总是建议使用，如果母乳喂养不可行，则直到1岁，直到1岁。大多数专家还认为，在2岁之前，孩子应该继续母乳喂养或过渡到整个牛奶。脂肪被认为有助于大脑发育。