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早起的鸟儿、夜猫子还是其他什么？五种模式可能定义我们的睡眠方式
新研究确定了五种不同的睡眠亚型，揭示了大脑模式、行为和健康之间的联系
来源:科学美国人几十年来，许多科学家认为我们的睡眠习惯完全可以分为两类：我们要么是夜猫子，要么是早起的鸟儿，后者被认为总体上更健康。然而，新的研究表明，事情的意义远不止于此。在《自然通讯》上发表的一项研究中，研究人员发现了五种不同的睡眠模式亚型，每种亚型都有自己独特的大脑成像模式、行为和健康结果。
密歇根大学健康学院研究睡眠医学的神经学家 Sonja Schütz 表示，这些发现可能有助于了解现代睡眠模式如何影响我们的健康。
麦吉尔大学的研究人员训练了一种机器学习算法来分析来自 27,000 名英国生物银行参与者的神经影像数据、问卷答案和健康报告。该算法检查了参与者的睡眠类型，即 24 小时内典型的睡眠和觉醒模式，并发现了与五个不同组相对应的大脑成像模式。这种显着的差异引起了该研究的主要作者、神经科学家周乐的兴趣：参与者“实际上在他们的大脑图像中显示出不同的生物模式。”
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最后一种“男性偏向”的夜猫子亚型更倾向于男性，并且与其他亚型相比，与更高的香烟和酒精消耗、更高的睾酮水平和更高的大麻使用相关。这种特定的亚型有助于解释传统夜猫子睡眠类型在男性中的普遍性。
“仅凭这些数据，我们无法判断大脑差异或健康结果是原因还是后果，”周补充道。他的团队现在正在比较不同睡眠类型的人的遗传数据，以进一步研究这些因素。