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肌酸能增强肌肉吗？它也可能有助于抑郁症
一种以提高运动表现而闻名的补充剂也可能具有治疗抑郁症的潜力。肌酸长期以来一直与力量训练和肌肉生长联系在一起，使其成为最受欢迎和研究最广泛的运动补充剂之一。但肌肉并不是唯一依赖肌酸获取能量的组织。大脑 [...]
来源:SciTech日报一种以提高运动表现而闻名的补充剂也可能具有治疗抑郁症的潜力。
肌酸长期以来一直与力量训练和肌肉生长联系在一起，使其成为最受欢迎且研究最广泛的运动补充剂之一。但肌肉并不是唯一依赖肌酸获取能量的组织。大脑也依赖于相同的细胞能量系统，这让科学家们质疑这种补充剂是否还能带来健身房以外的好处。
发表在《脑医学》杂志上的一项新的系统综述研究了肌酸是否可能在治疗抑郁症中发挥作用。虽然一些临床试验产生了令人鼓舞的结果，但总体证据仍然好坏参半，研究人员表示，现在推荐肌酸作为标准治疗还为时过早。
回顾现有的临床试验
渥太华大学 Bassam Jeryous Fares 领导的研究人员并没有进行新的实验，而是分析了之前发表的研究。在审查了现有文献后，他们发现了涵盖五项随机对照试验的六份报告，其中参与者和研究人员不知道是否给予了肌酸或安慰剂。
研究在韩国、美国、巴西、以色列和印度进行。试验开始时总共有 238 名参与者，其中 126 人接受肌酸，112 人接受安慰剂。参与者平均年龄 36 岁，大多数是女性。其中两项研究专门招募了女性。
四项试验主要针对重度抑郁症患者，而一项试验则涉及经历与双相情感障碍相关的抑郁发作的参与者。由于这些研究在方法和设计上存在很大差异，研究人员没有将结果合并到单一的统计分析中。相反，他们单独评估了每项研究。
抑郁症研究的结果好坏参半
研究结果远非一致。