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如何克服手机成瘾
两个獾创建了 Brick，这是一种小型设备，您可以用手机点击它来暂时阻止应用程序并消除数字干扰。
来源:威斯康星大学麦迪逊分校Driver 和 Nasgowitz 在威斯康星大学麦迪逊分校学习的计算机科学课程教他们在没有路线图的情况下找出解决方案。Lila Aryan
多年好友 T. J. Driver '22 和 Zach Nasgowitz '21 经历了他们这一代人特有的问题：智能手机主宰了他们的生活。他们无法摆脱持续不断的干扰——应用程序、游戏、电子邮件和通知都在争夺他们的注意力。司机尝试使用翻盖手机，但发现它限制太多且不切实际，不允许他访问所需的信息。 iPhone 上的内置拦截器太容易被覆盖。因此，这对工程师开始创建自己的解决方案。
他们并不真正知道自己在做什么，开发新产品和创业，但他们在威斯康辛大学麦迪逊分校学习的计算机科学课程教会他们在没有路线图的情况下深入研究并找出解决方案。纳斯戈维茨说：“你会在解决问题时获得一定的信心，这非常适合创业。”
他们努力的成果是 Brick，这是一种小型方形设备（大约是一副纸牌的一半大小），您可以用手机点击它来阻止选定的应用程序。在您再次用手机点击程序块之前，您无法访问这些应用程序。额外的努力——或者实际上将程序块存放在远离工作或学习地点的地方——消除了干扰。
该设备解决了他们眼前的问题，让他们能够集中注意力，但他们发现它还带来了一个附带的好处。摆脱了干扰，他们感觉更能与朋友和家人相处，或者面对摆在他们面前的任何任务。 “这真是太自由了，”德赖弗说。 “你不必每次拿起手机时都抵制诱惑，因为你已经做出了决定。诱惑不再存在，因为无法进入分散注意力的应用程序。”
发表于 2026 年夏季刊