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遗忘曲线：如何在 L&D 中克服它
什么是遗忘曲线？探索艾宾浩斯遗忘曲线、其心理学定义，以及 L&D 领导者如何利用它来提高记忆力、培训投资回报率和长期绩效。这篇文章首次发表在 eLearning Industry 上。
来源:eLearning行业 | 在线教育博客什么是遗忘曲线？
遗忘曲线解释了如果不强化新学到的信息，人们丢失的速度有多快。艾宾浩斯遗忘曲线由赫尔曼·艾宾浩斯 (Hermann Ebbinghaus) 在 19 世纪末首次提出，它表明我们在第一次学习信息后很快就会忘记它，然后随着时间的推移，遗忘速度会减慢。
简而言之，遗忘曲线表明，如果没有复习、应用或强化，学习者可能会在几天内忘记大部分新信息。最陡的下降发生在最初的 24 小时内。此后，遗忘的速度会减慢，但损害已经造成。对于学习型领导者来说，这不仅仅是一个心理学理论。这是商业现实。
在企业培训中，这意味着一次性学习活动通常无助于培养长期技能。因此，理解遗忘曲线定义有助于组织从交付内容转向设计强化系统。如果没有有意的后续行动，例如间隔重复、检索练习或在职应用，培训投资的侵蚀速度将超出大多数领导者的预期。值得庆幸的是，您将在下面找到克服此问题所需的所有有用技巧。让我们开始吧。
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遗忘曲线的起源：赫尔曼·艾宾浩斯和记忆科学
遗忘曲线始于一个人：赫尔曼·艾宾浩斯。 1885 年，艾宾浩斯对人类记忆进行了首批对照实验之一。在心理学作为一门科学刚刚兴起的时候，他想要测量一些许多人认为无法测量的东西：我们忘记的速度有多快。
正如你在上面看到的，遗忘曲线显示出一个清晰的模式：学习后记忆力急剧下降，然后逐渐下降。简单来说，我们一开始忘记得很快，然后忘记的速度就会减慢。