详细内容或原文请订阅后点击阅览
30 秒测试是长寿的绝佳指标
梅丽莎·鲁迪 (Melissa Rudy)，《纽约邮报》 随着越来越多的美国人优先考虑随着年龄的增长保持流动性和独立性，专家们提出了一种令人惊讶的简单健康衡量标准。...
来源:RealClearScience30 秒测试是长寿的绝佳指标
随着越来越多的美国人在年龄增长时优先考虑保持流动性和独立性，专家们指出了一种令人惊讶的简单健康衡量标准。
一个人在 30 秒内从椅子上站起来的次数可以作为下半身力量的指标，这与活动能力、功能健康和健康老龄化密切相关。