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推着婴儿车跑步的父母过度使用受伤的风险较低
宾夕法尼亚州立大学的一项新研究表明，使用婴儿车跑步的父母比不使用婴儿车跑步的父母遭受过度使用伤害的可能性要低得多，每跑 1,000 英里受伤率降低 55%。
来源:宾夕法尼亚州立大学研究人员称，之前的研究表明，推着婴儿车跑步会改变人的跑步方式。推婴儿车跑步者的步幅往往较短，身体前倾较多，躯干扭转较少，跑得较慢。在这项研究中，研究人员探讨了与不使用婴儿车跑步相比，使用婴儿车跑步是否以及如何影响跑步习惯和受伤风险。
研究人员招募了过去 20 年内曾养过 0 至 3 岁孩子的参与者，他们在成为父母之前每周跑步超过 5 英里，并且在孩子 6 个月到 3 岁时跑步。通过基于网络的调查，参与者报告了他们从孩子出生到 10 岁的跑步里程，以及成为父母后的头三年内遭受的任何伤害。
然后，父母被分成两组——一组经常推着婴儿车跑步，另一组则不推着婴儿车跑步。两组的年龄、身高、体重、第一胎年龄和孩子数量相似。大多数参与者都是女性，尤其是婴儿车跑步组。
在最终数据分析中纳入的 196 名婴儿车跑步者和 53 名非婴儿车跑步者中，不使用婴儿车跑步的人中有 30% 报告过度使用损伤，而使用婴儿车跑步组的这一比例为 19%。推车跑步者每跑 1,000 英里的受伤率也较低。不使用婴儿车的跑步者在成为父母后的头三年内也更有可能遭受多重伤害。
“当你推着婴儿车跑步时，你会稍微减轻身体的重量，通过按压车把带走一些向下的力，因此你会感受到较低的垂直负载，”Singles 说。 “生物力学的这种变化可能会减轻负重关节的一些压力，这也许可以解释为什么我们看到婴儿推车跑步者受伤较少，特别是膝盖受伤，这在跑步者中很常见。”