详细内容或原文请订阅后点击阅览
心理学表明，以第三人称自言自语的人可能正在做一些令人惊讶的聪明事情
经常使用第三人称自言自语的人可能在不知不觉中使用了一种令人惊讶的复杂心理策略。通过称呼自己的名字或“他”或“她”，他们可以在经历某种情绪的人和反思这种情绪的人之间建立一个小小的心理距离。
来源:经济时报您可能发现自己在说“来吧，丹尼尔，你能做到”，或者“你需要冷静下来”。起初，用自己的名字或“你”之类的词自言自语听起来可能很不寻常。但心理学表明，这种第三人称或非第一人称的自言自语可能具有重要的认知功能。它不仅仅是一种奇怪的习惯，还可以创造
，允许人们像思考别人的问题一样思考自己的问题。
包括心理学家 Ethan Kross 在内的研究人员对这一现象进行了广泛的研究。他们的研究结果表明，改变人们自言自语时使用的语言可以影响情绪调节、压力评估和自我控制。
心理学称第三人称自言自语会产生心理距离
大多数人自然会用第一人称语言思考自己：“为什么我这么紧张？”或“我无法处理这个”。
第三人称自言自语改变了这种观点：“她为什么这么紧张？”或“丹尼尔为什么担心这个？”情况没有改变。但从心理学的角度来看。
Kross 及其同事将其描述为自我疏远，在体验自我和观察自我之间产生了某种心理分离。他们 2014 年的研究涉及 585 名参与者的七项研究，发现使用自己的名字或非第一人称代词可以增强自我疏远。参与者在有压力的社交场合也表现出较少的痛苦，并且更有可能将即将到来的压力源视为挑战而不是威胁。
心理学说你自己的名字可以让你更像顾问一样思考
假设有一位朋友告诉您：“我对明天的面试感到害怕。”你可能会自然地回答：“你已经准备好了。只要专注于你能控制的事情就可以了。”
心理学称这有助于打断沉思
例如，沉浸式思考可能听起来像：
“她为什么这么说？她能从所发生的事情中学到什么？”
至：