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早餐麦片健康吗？
艾玛·戴维斯 (Emma Davies) 博士，科学焦点 有些早餐麦片只提供大量的糖，而其他麦片也可以提供一些有价值的营养，这在一定程度上要归功于制造商......
来源:RealClearScience早餐麦片健康吗？
一些早餐麦片仅提供大量的糖，而其他麦片也可以提供一些有价值的营养素，部分原因是制造商对产品进行了强化。
在许多家庭中，早餐麦片在让饥饿的青少年保持快乐方面发挥着关键作用。一项欧洲研究发现，每天吃“即食”谷物的青少年超重的可能性较小，并且比不吃谷物的人“更有利”地摄入 B 族维生素、维生素 D、钙、磷和钾。
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