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6种帮助肌肉修复的食物
当肌肉努力工作时，它们需要能量来重建更强。正确的食物含有氨基酸、碳水化合物和抗氧化剂，可以加速愈合并减少酸痛，将锻炼后的膳食转化为您真正的训练优势。
来源:经济时报Motilal Oswal Midcap 基金直接增长
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