详细内容或原文请订阅后点击阅览
浏览社交媒体、在线购物和游戏可能比检查电子邮件或新闻更有压力
发现互联网对压力的影响是微妙的，了解它可以改善我们在数字世界中的福祉。
来源:《Discover》杂志在快节奏、充满压力的生活中，我们经常在网上寻求庇护，以寻求即时的放松。我们中的许多人转向滚动社交媒体、在线购物（通常称为购物疗法）或游戏来逃避日常压力。然而，这种体验往往是相反的，让我们在注销后更加疲惫或焦躁不安。
这就引出了一个问题：我们滚动是因为我们有压力，还是因为我们滚动而有压力？
通过跟踪计划在七个月内收集超过 1,500 名参与者的数据，芬兰阿尔托大学的数据科学家提供了新的见解。
“之前的研究表明，社交媒体和在线购物经常被用来缓解压力，”该研究的主要作者、阿尔托大学计算机科学系研究员穆罕默德·贝拉尔在一份新闻声明中说。
“然而，我们的结果表明，社交媒体使用或在线购物的增加与多个用户组和跨设备的自我报告压力的增加有关。”
阅读更多：购物成瘾是真的吗？
了解互联网对我们福祉的影响
随着在线存在成为日常生活的重要组成部分，确定其对幸福感的总体影响变得越来越困难。贝拉尔解释说，研究仍然缺乏明确的答案，特别是关于特定的在线行为如何影响压力水平。
社交媒体参与尤其受到严格审查。最近，人们的担忧促成了具有里程碑意义的立法，例如澳大利亚禁止 16 岁以下的人使用社交媒体，其他立法者也有可能效仿。
为了更好地了解压力和互联网使用的细微差别，贝拉尔的团队进行了首批研究之一，通过安装在参与者设备上的跟踪软件来记录现实世界的互联网使用情况。结合大量的样本量和漫长的观察期，研究结果为网络习惯与压力之间的相互关系提供了特别有价值的见解。