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一次呼吸
我有70岁老人的肺活量。几年前，我被诊断出肺部和肝脏存在遗传缺陷。它会导致肺气肿、哮喘和一系列其他任何人都不希望随意收集的东西。这是有道理的。一边说话一边走上楼梯会让我离开……继续阅读一次一口气
来源:Pernille Ripp我有70岁老人的肺活量。
几年前，我被诊断出肺部和肝脏存在遗传缺陷。它会导致肺气肿、哮喘和一系列其他任何人都不希望随意收集的东西。这是有道理的。边说话边走上楼梯会让我喘不过气来，现在仍然如此。然而，听到我的肺部不正常时，我感到无声的毁灭。还要携带一件重物。 在那一刻，我想象的结局发生了变化，我的未来突然看起来比我计划的更小、更脆弱。
然后我们做了人们倾向于做的事情。
我们继续生活。
我注意到骑自行车上坡如何变得更加困难，跑步如何变得正式不可能（并不是说这曾经是我的事），几乎每次感冒都变成了支气管炎或肺炎，疾病过去后疲惫感如何持续很长时间。我的身体一直在低语，有些事情不对劲，即使我很努力不去听。
我的恐惧与日俱增。因为生活在你自己的死亡旁边，真的在它旁边，是令人筋疲力尽的。太可怕了。它让你感觉失控。
一年前，我意识到我需要改变轨迹。我生活在一个自我实现的腐朽预言之中。因为我知道骑自行车很难，所以我没有骑自行车。因为我知道锻炼会让我气喘吁吁，事实确实如此，一旦我气喘吁吁，我就停止了。我回避了那些可能有帮助的事情，因为它们证实了我所害怕的一切。
但我也知道：源源不断的压力，需要一个出口。糖不是。酒精不是。眼泪不是这样的。愤怒绝对不是。
必须做出改变。
因此，我报名参加了 CrossFit 入门课程，购买了真正的训练鞋，然后出现了——完全超出了我的能力范围，不确定自己在做什么，并希望没有人会注意到呼吸有多困难。我没有这样做，因为我突然相信了自己。我这样做是因为保持不变感觉更糟。
我的步伐。我的方式。
这到底有多大的变化？