25 种可补充健康、能量和健康的营养食品

1。KalevitaminsA，C，K，抗氧化剂支持免疫健康，皮肤活力，冰沙，炒 1。羽衣甘蓝 维生素A，C，K，抗氧化剂 支持免疫健康，皮肤活力 沙拉，冰沙，炒 2。鲑瘤-3脂肪酸，蛋白质心健康，脑功能，减少炎症，烘烤 2。鲑鱼 omega-3脂肪酸，蛋白质 心脏健康，大脑功能，炎症减少 烤，烤 3。蓝莓氧化剂认知增强，氧化应激保护症，酸奶，沙拉 3。蓝莓 抗氧化剂 认知增强，氧化应激保护 零食，酸奶，沙拉 4。奎诺普罗蛋白，纤维，维生素固定能量，肌肉发育层，炒 1。羽衣甘蓝 维生素A，C，K，抗氧化剂 支持免疫健康，皮肤活力 沙拉，冰沙，炒 2。鲑瘤-3脂肪酸，蛋白质心健康，脑功能，减少炎症，烘烤 2。鲑鱼 omega-3脂肪酸，蛋白质 心脏健康，大脑功能，炎症减少 烤，烤 3。蓝莓氧化剂认知增强，氧化应激保护症，酸奶，沙拉 3。蓝莓 抗氧化剂 认知增强，氧化应激保护 零食，酸奶，沙拉 4。奎诺普罗蛋白，纤维，维生素固定能量，肌肉发育层，炒 4。Quinoa 蛋白质，纤维，维生素 持续的能量，肌肉发育 沙拉，炒 5。 5。鳄梨 单不饱和脂肪，纤维 心脏健康，奶油质地，营养密度 沙拉，吐司，鳄梨调味酱 6。地瓜碳水化合物碳水化合物，纤维，维生素固定的能量，整体良好的烤制，捣碎，烤 6。地瓜 复杂的碳水化合物，纤维，维生素 持续的能量，整体福祉 烤，捣碎，烤 7。 7。希腊酸奶 蛋白质，益生菌，钙 肠道健康，满足零食或早餐 零食，早餐 8。叶屑素蛋白C，K，纤维，抗氧化剂免疫支撑，消化辅助步骤，烤 8。 维生素C，K，纤维，抗氧化剂 免疫支撑，消化辅助 蒸，烤 9。卵子蛋白，必需的营养肌发育，持续的能量cramplamed，撒尿，煎蛋卷 9。鸡蛋 蛋白质，必需营养 肌肉发育，持续能量 炒，偷猎，煎蛋卷 10。杏仁富脂肪，蛋白质，必需营养心脏健康，持续能量，多功能小吃，沙拉 10。杏仁 健康脂肪，蛋白质，必需营养 心脏健康，持续的能量，多功能小吃 13。燕麦