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如何克服海外生活的孤独感：专家提示和策略
海外生活是一次令人兴奋的冒险，可以开拓新的视野，提供独特的体验，并促进个人成长。然而，[…]The post 如何克服海外生活的孤独：专家提示和策略首先出现在 Stay Informed Group。
来源:保持知情小组住在国外是一次激动人心的冒险，可以打开新的视野，提供独特的体验并促进个人成长。但是，这也是许多人经历孤独感，常常发现自己与熟悉的面孔，地方和惯例相去甚远的时候。有时会脱节是正常的，但是孤独不必定义您的经历。在本文中，我们将讨论克服孤立感的验证策略，并得到专家见解和研究的支持，并具有实用和互动的元素，以使这一旅程变得更加容易。
为什么孤独在国外
搬到一个新的国家可能会开始新的生活。令人振奋的同时，它还使您远离您的舒适区，并远离已建立的支持系统。根据2023年的一项研究，外籍人士和国际学生通常会经历更高水平的孤独和社会孤立，尤其是在他们搬迁的头几个月中。这源于诸如文化差异，语言障碍以及缺乏熟悉的社交网络之类的挑战。
2023研究专门从事外籍心理健康的心理学家莎拉·琼斯（Sarah K. Jones）博士解释说：“孤独不仅仅是一个孤独的人；这是感觉不连接的情感经历。对于那些搬到国外的人来说，这尤其普遍，因为他们经常失去随意的每日互动，从而帮助他们感到陷入困境。”
Sarah K. Jones博士 “孤独不仅仅是一个孤独的人；这是感觉不连接的情感经历。对于那些搬到国外的人来说，这尤其普遍，因为他们经常失去随意的每日互动，从而帮助他们感到陷入困境。”那么，您如何应对孤独感并在国外培养充实的生活？
1。结交新朋友
哈佛大学的成人发展研究但是，在国外结交朋友可能并不自然而然。这是一些可行的步骤，可以帮助您建立有意义的友谊：