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新年，新的你：以不同的方式解决问题
“我不知道接下来要去哪里，但我保证这不会很无聊。” — 大卫·鲍伊 (David Bowie) 每年，数以百万计的美国人带着决心进入新的一年...
来源:美国陆军部人事副参谋长办公室__G-1“我不知道接下来要去哪里，但我保证不会无聊。”——大卫·鲍伊
每年，数百万美国人带着新年决心进入新年。以至于在 PLoS One 于 2020 年进行的一项研究中，44% 的受访者被认为已经连续三年制定了新年决心。虽然我们中的许多人都不记得自己是什么时候开始制定新年决心的（如果我们还在制定的话），但我们通常亲自或间接地知道，这些决心很少被实现。事实上，一些消息来源称 1 月 17 日是“放弃新年决心日”。这大约是两周，这是人们追求决心的平均时间。
虽然我们制定决心时的目的总是最好的，但试图在一年的第一天养成新的习惯和做法并不理想。 新的一年，我鼓励你打破传统，在二月而不是一月制定决心。
以下是一些让你的计划顺利进行和决心顺利实施的提示。
规划 S.M.A.R.T. 目标 寻找责任伙伴/战斗伙伴。 写下来并大声说出来。 关注你的价值观。