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不要被有关能量饮料和夏季炎热的炒作所迷惑

2023年8月7日 11:45 33 Comments
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虽然人们通常建议在炎热的夏季喝水来补充水分，但能量饮料的诱惑是不可否认的。

来源:美国陆军公共卫生中心
美国疾病控制与预防中心和国家职业安全与健康研究所建议，在高温条件下工作之前、期间和之后，水应成为保持水分的首选。国防部营养委员会还建议，在锻炼之前、期间或之后以及睡前 6 小时避免饮用能量饮料。（国防公共卫生中心-阿伯丁插图，作者：Steven Basso）（图片来源：礼貌）查看原文
美国疾病控制与预防中心和国家职业安全与健康研究所建议，在高温条件下工作之前、期间和之后，水应成为保持水分的首选。国防部营养委员会还建议，在锻炼之前、期间或之后以及睡前 6 小时避免饮用能量饮料。 （国防公共卫生中心-阿伯丁插图，作者：Steven Basso）（图片来源：礼貌）查看原文
美国疾病控制与预防中心和国家职业安全与健康研究所建议，在高温条件下工作之前、期间和之后，水应该是保持水分的第一选择。国防部营养委员会还建议在锻炼之前、期间或之后以及睡前 6 小时避免饮用能量饮料。（国防公共卫生中心-阿伯丁插图，作者：Steven Basso）（图片来源：礼貌）查看原文 （图片来源：礼貌） 查看原文 美国疾病控制与预防中心和国家职业安全与健康研究所 与

别那么急！

众多因素使得能量饮料成为夏季高温下最差的补水选择。以下是一些重要事实，下次您今年夏天想选择能量饮料而不是一杯水时，您可能需要考虑这些事实：

最差 官方立场声明 2022 年 5 月 水
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