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预备役士兵了解到睡眠对健康至关重要
漫长的一天工作,辅导孩子做作业,做晚饭,打扫房间,已经晚上10点了。晚上。现在是“自我时间”,是通过 DVR 观看最新电视节目的时间。几个小时后,凌晨 12:30,闹钟设为凌晨 5 点......
来源:美国陆军第200宪兵司令部详细内容或原文请订阅后点击阅览
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