Jon Kabat-Zinn 的每日名言将正念视为全心全意参与生活的实践。意识为清晰提供空间，爱鼓励欣赏，同情心改变人们与自己和他人相处的方式。在分心和数字噪音使全神贯注变得越来越困难的时代，这一信息尤其重要。正念并不能保证生活没有压力、悲伤或不确定性。相反，它提供了一种不同的方式来应对这些经历——关注而不是回避，同情而不是严厉，深思熟虑的行动而不是自动反应。通过培养对生活更深的热爱，人们可能会发现，用心生活并不是逃避当下，而是最终学会充分享受当下。
Over 90% of People Carry This Virus
大多数人都知道水痘带状疱疹病毒是水痘和带状疱疹的病因。但一项重大的新科学审查表明，即使没有常见的带状皮疹，这种病毒有时也会导致大脑、神经、血管和其他器官出现严重问题。该评论发表在《自然评论疾病入门》上，并且 […] 超过 90% 的人携带这种病毒的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
This Self-Rebuilding Electrode Could Supercharge Green Hydrogen Production
随着变化而变得更加活跃的金属表面可以帮助绿色氢电解槽运行得更努力、更长久。中国科学院的研究人员开发出一种将五种金属结合在高熵反钙钛矿结构中的电极。该材料以多孔镍泡沫为支撑，帮助阴离子交换膜 (AEM) 电解槽维持工业 [...]
心理学说，给伴侣空间和自由的人并不冷漠或缺乏爱。这种行为可以反映出信任、安全依恋、情商和对自主权的尊重。给彼此空间可以减轻关系压力，支持个人成长，并帮助夫妻在共同建设生活的同时保持个人身份。了解这种行为也可以解释为什么健康的界限可以促进亲密关系。
1 in 3 Men in Their 30s Already Have This Silent Disease
米歇尔·斯塔尔 (Michelle Starr)，《科学警报》 有时候，健康感觉有点像一声霹雳。你过着像马一样健康的生活，然后突然，疾病突然袭来。有些...
This Stuff in Mouth Could Offer an Early Cancer Clue
有一天，在口腔周围例行漱口液体可以帮助医生决定谁需要进一步进行消化道癌症检查。韩国研究人员发现胃癌和结直肠癌患者口腔细菌的独特模式。他们的研究结果表明，癌症可能会留下微生物指纹，无需收集就可以检测到[…]这篇文章《嘴里的东西可以提供早期癌症线索》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
心理学表明，一次专注于一件事的人不会因为避免同时处理多项任务而浪费时间。认知科学表明，大脑会在任务之间切换注意力，而不是同时处理它们。单一任务处理可以减少精神疲劳、减少错误并支持记忆。这种行为与有限的工作记忆、注意力转换成本以及管理干扰的需要有关。
一种生活在 3.24 亿年前的先前未被描述的生物似乎是生活在陆地和海洋之间的过渡物种。它可以帮助研究人员填补甲壳类动物如何进化为昆虫的化石记录中 8000 万年的空白
This Metallic Green Beetle Is Quietly Killing Ash Trees Across Texas
翡翠白蜡虫是一种入侵性蛀木甲虫，它已经杀死了北美数亿棵白蜡树。翡翠白蜡虫已经蔓延到德克萨斯州另外五个县，扩大了一种入侵甲虫的范围，这种甲虫已经杀死了北美数亿棵白蜡树。成虫体型较小，呈金属绿色 [...]
Earth’s forests lost 60% of their canopy during ancient global warming—could it happen again?
5600 万年前，古老的森林经历了极端的全球变暖。这次变暖事件导致森林冠层覆盖率大幅下降。森林花了十万多年才从这次破坏中完全恢复。现代森林面临着类似的碳排放更快的挑战。过去的变暖事件为当前的气候变化提供了重要的教训。
This Tiny Wearable Patch Could Automatically Reverse a Fentanyl Overdose
一种可检测芬太尼并自动释放纳洛酮的可穿戴贴片可能会提供一种新方法来防止无人目睹的阿片类药物过量死亡。一种比一便士还小的设备被设计用来识别危险的芬太尼暴露并自动释放过量的逆转药物，即使在没有其他人在场的情况下也可能提供帮助。弗吉尼亚州的研究人员 [...]
This Popular Fruit Could Help Protect Animals from Disease and Parasites
石榴因其色彩鲜艳、营养丰富而闻名，但科学家表示，它在兽医领域也有广阔的前景。一项新的评论表明，石榴中发现的化合物可能有助于抵抗感染和寄生虫、减少炎症并支持多种动物的健康。这篇综合评论发表在《兽医科学》上，[…]《这种受欢迎的水果可以帮助保护动物免受疾病和寄生虫侵害》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
This cosmic oddity blurs the line between planet and moon
该物体绕着一颗褐矮星运行，而褐矮星又绕着一颗恒星运行。天文学家不确定它是行星、卫星还是其他什么东西。
巴西东北部的胡须卷尾猴通常以植物性食物为食，但当这些来源有限时，它们就会转向小型脊椎动物。我们的祖先可能也做了同样的事，最终让掠夺行为在我们的血统中更频繁地传承
一项小鼠研究发现，一种名为saxiphilin的蛋白质像海绵一样吸收藻华产生的致命毒素。这种有害物质在某些海鲜中积累，可导致一种称为麻痹性贝类中毒的危及生命的疾病。
