How a Low-Fat Vegan Diet Helped People Lose Weight Without Counting Calories
低脂纯素饮食可以帮助人们消耗更少的热量并减轻更多的体重，而无需刻意减少饮食。试图减肥的人经常被告知要少吃。但在一项随机临床试验中，遵循低脂纯素饮食的成年人体重减轻了，同时继续吃的食物量与体重大致相同。 [...]
For women in menopause, ‘not all healthy diets are equal’
比较 11 种饮食模式的研究发现了抑制体重增加的两条明确途径
Scripps announces digital restructure and layoffs
简报 ☀️ 周四快乐！简报是您了解新闻和信息世界的指南。在这里注册！在今天的电子邮件中： 🔥 专题报道 E.W. Scripps 是一家拥有数十家当地附属公司的广播公司，该公司将裁员 268 名员工，以围绕数字优先的新闻制作和流媒体重组其当地电视业务。该公司计划集中一些[...]
新研究表明痴呆症风险因素对大脑的影响是独特的。常见的血管风险会损害脑血管和白质。糖尿病和较低的体重指数与阿尔茨海默氏症蛋白质有关。这项研究强调了痴呆症的多种原因和机制。健康的习惯可以通过多种途径保护大脑。
Ozempic Changes Your Body, but Does It Change Your Life? A New Study Suggests Not
芝加哥大学经济学家的研究发现，服用 Ozempic 等药物的人的情绪、就业或婚姻没有明显变化。 Ozempic 等 GLP-1 药物可以帮助 2 型糖尿病患者控制血糖、降低心血管风险，并且在许多情况下还可以显着减轻体重。然而，这些医疗成果引发了另一个问题：[...]
Difference between Semaglutide and Tirzepatide for Weight Loss
索马鲁肽和替泽帕肽减肥有何区别？索马鲁肽和替泽帕肽的主要区别在于作用机制和总体减肥功效：索马鲁肽针对单一肠道激素受体（GLP-1），平均体重减轻 15%，而替泽帕肽针对两种肠道激素受体（GLP-1 和 GIP），平均体重减轻高达 20.9%这两种药物都属于革命性的代谢疗法，称为肠促胰岛素模拟物，通过每周一次的皮下注射进行给药。了解它们的生化目标、试验结果、副作用和给药方案的差异将帮助您评估哪种疗法最适合您的代谢健康目标。索马鲁肽和替泽帕肽减肥概述：GLP-1 单一激动与 GIP/GLP-1 双重激动肠促胰岛素激素是进食后释放的肠道来源信号，可刺激胰岛素分泌、减缓胃排空并向大脑发出饱腹信号。索马
Belly Fat and Low Vitamin D May More Than Double the Risk of Early Death
一项针对 5,500 多人的研究表明，监测激素水平和控制体重可能有助于降低过早死亡的风险。对于 50 岁以上的成年人来说，过多的腹部脂肪和低维生素 D 水平可能形成特别危险的组合。一项针对 5,500 多人的研究发现，患有这两种疾病的参与者 [...]
Scientists Reconstructed the Complete Genome of a Person
约翰·霍普金斯大学的科学家们利用父母双方的全套染色体重建了真人的完整基因组，这一突破有望推进研究、改善...
New Research Questions Decades of Low-Fat Dairy Advice
研究人员发现，人们可以每天食用三份全脂乳制品，而不会对体重、身体成分、能量代谢或血脂水平产生不利影响。多年来，人们在浏览乳制品货架时往往会倾向于脱脂牛奶和低脂产品，这主要是因为全脂乳制品含有饱和脂肪。然而乳制品对健康的影响 [...]
大谷翔平の「年子論争」から考える適切な妊娠間隔とは？－医学的周産期リスクと、一人ひとりの家族計画をどう考えるか－
■摘要 大谷翔平的第二个孩子出生后引发的“新生儿争议”引起了人们对怀孕间隔以及母子健康的关注。本文从怀孕间隔和孕前护理的科学知识角度来分析这个问题。据报道，怀孕时间短可能会增加早产和低出生体重婴儿的风险，世界卫生组织建议作为一般指南，分娩与随后怀孕之间应有大约 24 个月的间隔。然而，这一建议是针对整个人群的，最佳选择将根据个人情况而有所不同，例如年龄、健康状况以及是否进行过不孕不育治疗。她还谈到了“跨概念护理”的重要性，即把从分娩到下一次怀孕的这段时间视为健康管理的一个机会，并建议怀孕间隔没有唯一正确的答案，重要的是根据每个人的健康状况和生活计划，以科学证据为基础，独立考虑计划生育。 ■目录
