Bringing your phone to bed could be increasing your insomnia risk
根据国际研究，在试图入睡之前使用手机的年轻人更有可能少入睡，而不管他们在那里做什么。该小组对45,000名挪威大学的学生进行了有关他们的电话和睡眠习惯的调查，发现那些报告更多床上屏幕时间的人也更有可能报告失眠症状和睡眠时间较短。研究人员说，每隔一个小时的屏幕屏幕时间可能会增加失眠风险的63％，睡眠不足24分钟，他们说，这种风险并没有改变，具体取决于参与者是在手机上使用社交媒体还是做其他事情。
Sleep like a pro: H2F, AFWC promotes a rested and ready team at Fort Drum
纽约州堡鼓堡（2025年3月28日） - 士兵准备不仅仅是身体上和心态适合战斗。
Trouble sleeping? The culprit may be something you ate
晚上无法入睡？研究人员说，原因 - 解决方案 - 可能潜伏在您的厨房里。每顿饭都可以找到睡眠不佳的成分，而您睡眠越少，您就越有可能食用它们。 “这是一个循环，” […]邮政副教授玛丽·皮埃尔·史顿（Marie-Pierre St-Onge）博士说？罪魁祸首可能是您首先出现在Knowridge Science报告中的东西。
Scientists Kept People's Eyes Open While They Slept
玛格丽塔·巴西（Margherita Bassi），吉兹莫多（Gizmodo）虽然睡眠是一个为我们的能量加电和补充能量的时候，但是当我们休息时，我们的大脑仍然非常活跃。实际上，封闭的后面还有更多...
University Community, Sleep in Heavenly Peace Build 88 Beds for Local Children
去年，锡拉丘兹大学志愿者组织（SUVO）参加了在校园举行的第一次床架活动。该组织与天上和平的当地睡眠分会合作，为社区中的儿童建造44张床。
Why Do We Sleep and How Can We Sleep Better?
Leslie Alan Horvitz，《人类桥梁》 我们一生中大约有三分之一的时间在睡觉。但我们知道为什么要睡觉吗？是出于生物学、心理学还是进化的原因？许多研究已经...
Can you get sleep’s brain benefits without actually sleeping?
新研究可能会改变我们对睡眠如何增强脑力的根本理解。
Wild cavefish can somehow survive with almost no sleep at all
生活在黑暗中的几种墨西哥四眼鱼已经独立进化成几乎不需要睡眠，但原因却是一个谜
‘Numerous’ Complaints of Kentucky Foster Youth Sleeping in Office Buildings
肯塔基州审计长 Allison Ball 周二表示，在收到“大量”关于肯塔基州寄养儿童在没有经过培训的工作人员监督的情况下睡在办公楼里的投诉后，监察员办公室将展开调查。Ball 称这是一场“持续多年的危机”，并表示监察员将调查卫生内阁 […]
Israeli airstrike in south Lebanon kills 3 journalists as they sleep
以色列空袭袭击了黎巴嫩东南部的一家宾馆，造成三名报道以色列-真主党战争的记者死亡。
Do Fish Sleep? The Subtle Clues in Their Behavior
鱼会睡觉吗？即使是科学家也很难理解这个过程，但新的研究揭示了不同物种是如何休息的。了解如何发现你的鱼是否在打盹。
