Spring has sprung – Safety officials say time is now to prepare for outdoor seasonal activities
肯塔基州诺克斯堡 — 冬天老人可能会在 2024 年剩余的大部分时间里冬眠。当他睡觉时，诺克斯堡安全办公室的官员表示，现在我...
Training is always being tired
第三天模拟。下午 6:15 开始另一场模拟，7:45-11:45 开始，最后一场模拟会可能在凌晨 12:15 结束。这是我第三次……睡眠质量开始下降。这一切都始于第一天。让我们回顾一下那一天。我中午小睡了一会儿，为当天的模拟会议做准备。会议结束后，我刚过午夜回到家。我们很快汇报了情况。我住的地方离训练设施只有几英里。我的头在下午 12:20 左右碰到枕头。由于我喝了咖啡，所以花了一点时间才入睡。几个小时后是早上 6 点，这是我正常的起床时间。我再也睡不着了。吃完早餐，做了早间活动，我 10 点回到床上，在 12:30 之前再次醒来。吃午饭、跑步机和学习。与家人一起快速吃完晚餐，我于下午 5:5
人类只使用了 10% 的大脑。每年，在睡觉时，普通人会吞下 8 只蜘蛛。而我们每天应该走 10,000 步。这些都是“僵尸统计数据”的例子——这些数据在被反复揭穿后仍被引用。就像僵尸一样，它们很难被杀死。
Securing the Lifecycle of APIs with CDNetworks’ API Shield!
想象一下，如果一个陌生人在您睡觉时从您的床底下出现，实施邪恶行为，然后离开时没有留下任何痕迹，您会作何反应。这是西班牙电影《睡个好觉》的情节，其中 César 是公寓楼的门房，拥有每户住宅的钥匙，[…]文章使用 CDNetworks 的 API Shield 保护 API 的生命周期！首先出现在 CDNetworks 上。
猴子抱着婴儿。用户 825545 通过 Pixabay。SIDS 网络将同睡妖魔化，因为有证据表明，同睡与不明原因婴儿死亡率较高有关。然而，在西方社会，大约 50% 的婴儿和父母至少有部分时间同睡（即睡在同一床面上），最常见的是同床共眠（婴儿晚上在一个地方睡觉，晚上在床上睡觉，通常是和妈妈一起睡觉）。在世界其他地方，100% 的父母与婴儿同睡：这只是文化规范。根据其他早熟的哺乳动物婴儿，尤其是灵长类动物，人类学家也认为这是最自然的睡眠方式。继续阅读全文 »
Faces of MCIPAC: Battles from the Past Creating a Brighter Future
床上躺着一个男孩。这个男孩在有节奏的重击声和让他的床嘎嘎作响的噪音中睡着了，直升飞机的呼呼声和枪声以爆裂声和闪光打破了夜晚的寂静。这个男孩在祖国内战的声音中睡着了。这个男孩，本杰明，睡觉时常常感到害怕，担心民兵是否会进入他的房子并杀死他和他的家人。他通常永远不知道那天晚上是否会是他的最后一晚......
马特·沃克 (Matt Walker) 是伯克利的睡眠科学家，《我们为什么要睡觉》一书的作者，也是新播客《马特·沃克播客》的主持人。请查看我们的赞助商来支持此播客：- Stamps.com：https://stamps.com 并使用代码 LEX 获得免费邮票和秤- Squarespace：https://lexfridman.com/squarespace 并使用代码 LEX 获得 10% 的折扣- Athletic Greens：https://athleticgreens.com/lex 并使用代码 LEX 获得 1 个月的鱼油- BetterHelp：https://betterhel
猫头鹰的起源是什么？为什么它们晚上不睡觉？在哈佛鸟类学家 Scott Edwards 博士的帮助下，我们回答了两位对猫头鹰感兴趣的 Tumble 听众的问题。他带领我们从恐龙时代开始，揭开猫头鹰今天面貌的秘密。本集由 Turing Tumble 赞助！（注：与我们的播客无关。）Turing Tumble 是一款教育游戏，玩家可以构建弹珠驱动的计算机来解决难题 - 无需屏幕！Marshall 和 Lindsay 和他们的儿子一起尝试了这款游戏，并且非常喜欢它。请访问 turingtumble.com/tumble 了解它的工作原理。输入代码 TUMBLE 可享受 10% 的订单折扣。在我们的额外
所以我又可以飞了.....疯狂的长腿。6 月份我竞标了一条航线，获得了 3 次安克雷奇、阿拉斯加之旅和 5 个其他“混合”日。混合日是他们会为我找航班的日子。如果他们找不到航班，我还是会得到报酬。这是一个相当不错的交易，因为我可以选择有空的日子。我以为我已经准备好长途飞行了。一年来，我一直定期飞往南美洲。我错了......阿拉斯加是另一个方向。飞往安克雷奇很容易。航班于下午 2:50 起飞，大约在阿拉斯加时间晚上 7 点到达。飞行时间将近 7 个小时，但这是白天。飞机是新的空客 321 NEO。NEO 有新发动机和略有不同的驾驶舱。有新技术和一些新按钮。花时间学习的是 CPDLC。简而言之，它
ERDC researchers model COVID-19 for the Nation
密西西比州维克斯堡 – 美国陆军工程师研究与发展中心的布兰登·拉弗蒂 (Brandon Lafferty) 博士这些天睡觉时会梦见预测模型。这是因为自 3 月中旬以来，ERDC 环境实验室的研究员 Lafferty 一直在帮助领导 ERDC 的建模和模拟团队开发针对 COVID-19 的 ERDC 易感暴露感染者恢复⸺或 SEIR ⸺ 模型，这是一项艰巨的工作。
What Were Some Valuable Lessons Your Family Learned by Having an Aviator in the Family?
航空业最宝贵的教训是什么？纪律我认为我的孩子学到的一个教训是观察他们的父亲在磨练他的技能时所表现出的职业道德。每年都有定期训练，他们会看到他们的父亲把他的所有笔记和培训材料都摆放在餐桌上。这些材料都是按系统组织的。他会制作抽认卡来记忆或演练程序。我的丈夫是一个节奏型学习者，除了电脑部分，他学习时真的很少坐着。他会四处走动，自言自语。你可以看到他在脑海中演练程序。起初我们开玩笑，但后来我们都意识到，当他去参加培训时，他非常认真地做好准备。我知道这一点，他需要做好准备，这样他才能吸收材料。如果他觉得其他事情都不周全，他就不会有好的体验。我们的孩子不仅观察了这些，还学会了如何更好地准备并提出好的问题
The Revolutionary Development Economists
今天晚上睡觉，5:45 醒来，看到手机里有一条新闻通知，上面只有 Abhijit Banerjee 教授的照片。我找了眼镜戴上，第一句话就是“天哪……继续阅读“革命发展经济学家”
747 Cargo Pilot Schedule: A busy month
@flywitheva 的幕后花絮 通过我的 Instagram 帐户上的帖子和故事，我分享了我的生活、旅行和工作的点滴。但是：我真正工作了多少？一个月旅行几次？我在目的地能停留多长时间，在中途停留时我该做什么？所有那些值班表变化怎么办？我如何应对在奇怪时间睡觉的问题？我休息时做什么？ 你们这些粉丝真是好奇！但我完全赞成展示“现实”，未经过滤的真相，无论好坏！让我带你们踏上一段详细的旅程。我没有稳定的值班表，每个月都完全不同。我已经写了关于 2019 年 4 月的文章。我太忙了，没时间写接下来的几个月，但根据我收到的反馈，这篇博客文章受到了赞赏。另一个月是这样的：正值盛夏，也就是 2019 年
The life of a 747 cargo pilot – April 2019
@Flywitheva 的幕后故事 通过我的 Instagram 帐户上的帖子和故事，我分享了我的生活、旅行和工作的点滴。但是：我到底工作了多少？一个月旅行几次？我在目的地可以停留多长时间，在中途停留时我会做什么？所有这些值班表变化怎么办？我如何应对在奇怪时间睡觉？我休息时做什么？ 你们这些追随者真是一群好奇的人！但我完全赞成展示“现实”，未经过滤的真相，包括好的和坏的！ 让我带你踏上一段详细的旅程，但请注意：这不是一篇关于操作程序的文章。它更像是对旅行的概述，以及对工作与休息时间的见解。由于我没有稳定的值班表，而且每个月都完全不同，我将从上个月开始：2019 年 4 月。如果你们喜欢它，我会
Homesickness at university: is there a cure?
这是学生最常见的经历之一。应对是安顿下来并保持刚刚在格拉斯哥大学开始大学的忙碌詹姆斯·马奥尼的问题，他说，他的乡下人是由于一个糟糕的约会而触发的。他没有和他在网上认识的那个人相处，突然他想起了最接近他的人。他回到了公寓，他的思想开始与他的祖国北爱尔兰的想法一起比赛。他说：“我试图睡觉，但一直在想我最好的朋友和我的家人。” “出于某种原因，我也开始考虑过去的圣诞节。” Mahoney（不是他的真实姓名）知道ThomeSickness在某个时候会打击。 “在北爱尔兰，我的邻居实际上是牛，所以在这里令人生畏。这是压倒性的。”继续阅读...
Humans are uniquely prone to sleep apnea. Here’s why.
我对我的问题收到了一些很好的回答，即关于人类（所有人类）如何在睡觉时无法呼吸的门槛如此接近。戴维（David）指出，亚军的回应是：关于我们为什么要接近阈值的原因： - 只要您呼吸，就不会有选择性的压力 - […]人类很容易入睡。这就是原因。首次出现在偶然的经济学家中。
How to tell which universities are taking student mental health seriously
《卫报》揭示了其2019年大学指南，我们研究了没有联赛餐桌封面的东西 - 学生福利•当艾略特·布什（Elliot Bush）首次开始考虑大学申请时，选择大学的技巧，最紧迫的问题是模块选项和年级要求。十几岁的时候，艾略特（Elliot）遇到了心理健康问题，例如焦虑和听力的声音。 “但这并没有影响我的学校工作，而且我仍然取得了良好的成绩，所以我并没有考虑到这是Uni的大问题，”艾略特解释说，他现在21岁。 “我没有为Uni做准备。远离家园，一切都是新的，我没有适当的支持。我没有睡觉，我发现很难结交朋友，我停止服药，因为我觉得它的工作状况不佳。第一学期五个星期，我最终出现了崩溃。”继续阅读...
您以前从未听说过这样的夏令营。这是一个科学营，但营员就是科学！想象一下戴着电极头盔打排球，上床睡觉时连接着睡眠机器，让科学家研究用唾液制成的冰棒（“唾液棒”）。我们采访了发起睡眠营的科学家，这项研究已经进行了 30 多年。加入我们，了解睡眠营教会了我们睡眠对儿童和青少年如此重要的原因。JoJo 的问题是：“我们为什么需要睡眠？”在我们的[博客文章](http:// http://www.sciencepodcastforkids.com/single-post/2018/05/17/The-Crazy-Science-of-Sleep) 上了解有关睡眠科学的更多信息，了解睡眠营实验。并查看我们
