Topp 10 AI-verktyg för sömn och meditation
在当今充满压力的世界中，人工智能驱动的健康工具对我们的福祉变得越来越重要。现在，我们不再只是猜测什么有效，而是可以使用智能算法来学习我们的模式，并提出个性化的建议，以改善睡眠、减轻压力和进行更深入的冥想。睡眠优化——冥想和压力管理现代人工智能技术彻底改变了睡眠和冥想的十大人工智能工具首次出现在人工智能新闻上的方式。
Watching uplifting videos may reduce stress like meditation
美国心理学会的一项新研究发现，观看励志短视频在减压方面与冥想一样有效。研究表明，即使每天只花几分钟观看带来希望的视频，也可以帮助人们减少焦虑，更好地准备面对生活的挑战。 […]这篇文章《观看令人振奋的视频可以像冥想一样减轻压力》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Contemplation By Design initiative teaches students to rest
通过学术课程、冥想课程和年度峰会，斯坦福大学医学项目帮助学生、教职员工呼吸。 《Contemplation By Design》后倡议教学生如何休息，首先出现在《斯坦福日报》上。
