Psychedelic causes similar brain state to meditation
迷幻的 5-MeO-DMT 似乎能在喇嘛（藏传佛教中一位受人尊敬的精神导师）身上引发类似冥想的大脑活动模式，从而加深我们对该药物神经系统影响的理解
Researchers Discover Intensive Meditation Retreat Rewires the Brain and Blood in Just 7 Days
为期一周的身心静修使大脑和分子水平发生了持续的变化，这些变化与增强弹性、减少疼痛和改善压力恢复有关。加州大学圣地亚哥分校的研究人员报告说，结合冥想和治疗练习等多种身心练习的短期强化静修可以快速 [...]
Her life remains ‘a work in progress’ after a stroke at 30 – and she wants to inspire others
20 多岁的詹妮弗·罗斯·戈德曼 (Jennifer Rose Goldman) 是一位探索者和实干家。她接受了瑜伽和灵气治疗技术的培训。她练习冥想和感恩，并背诵肯定句。她开始了芳香疗法生意，在纽约老韦斯特伯里父母的地下室里混合精油。 Jennifer 在全国各地销售她的产品，经常 […]30 岁中风后，她的生活仍然是“正在进行的工作”——她希望激励其他人，该帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
今天我的元旦早晨冥想播客补充是：#NPR1A 的“最佳：在大自然中度过时间如何帮助我们的健康”。本期来自 NPR 1A 工作室的播客节目采访了《自然与心灵：自然如何改善认知、身体和社会福祉的科学》一书的作者马克·伯曼 (Marc Berman)。在 [...]
