The dangers of meditation: into the dark night
冥想因其带来平静，和平与平衡的能力而受到促进，并带有对心理健康和福祉的好处。虽然这对大多数人有帮助，但并不适合所有人。找出与雷切尔·威廉姆森（Rachel Williamson）一起冥想时会发生什么。本文最初发表在2024年12月的《宇宙印刷》杂志上。
Tiny Ear Device Supercharges Meditation’s Self-Compassion Benefits, Study Reveals
轻度的电耳部刺激增强了自我同情冥想的影响。这些发现提出了加强心理健康干预措施的新可能性。伦敦大学学院（UCL）的一项新研究发现，通过放置在外耳上的设备刺激迷走神经可以提高同情冥想的有效性，从而提高人们的练习能力[...]
Do Meditation Apps Really Work? Scientists Reveal the Truth
冥想应用程序已显示出降低血压，减少重复的负面思想，甚至影响与炎症有关的基因表达。您是否在手机，计算机或可穿戴设备上使用冥想应用程序？如果是这样，您并不孤单。如今，世界各地都有成千上万的冥想应用程序可用，仅排名前十[...]
NASA and Google test AI medical assistant for astronaut missions to the moon and Mars
Google和NASA正在试用AI驱动的医疗助理，该助理可以帮助宇航员在任务控制无法触及时自行照顾自己。
This Week In Space podcast: Episode 171 — What's an UNOOSA?
在本周太空中的第171集中，罗德·皮尔（Rod Pyle）和嘉宾主持人艾萨克·亚瑟（Isaac Arthur）与里克·杰内特（Rick Jenet）一起讨论了联合国外在航天事务办公室（UNOOSA）。
The meditation app revolution is here, and it’s backed by science
诸如平静和顶空之类的冥想应用程序吸引了数百万美元，提供了可衡量的正念训练，但面临着主要的参与挑战。冥想应用程序革命在这里，它得到了科学的支持，首先出现在科学询问者上。
Mindfulness meditation apps could help you pay attention
正念可以帮助您提高注意力，他们补充说，您实际上不会自己注意到自己的变化。团队让参与者使用一个名为Headspace的正念应用程序，并进行了30天的指导冥想，并通过跟踪眼动任务来衡量他们控制注意力的能力。与倾听有声读物并没有改善的对照组相比，使用正念冥想应用程序的对照组没有得到改善。有趣的是，随附的调查发现，当参与者自我报告的认知能力，注意力和分心时，参与者并不意识到这些改善。
Meditation provides calming solace — except when it doesn’t
研究人员找到了促进意识状态改变的方法，降低了影响某些>的困扰风险
Meditation’s Benefits Stretch Beyond the Person Who Meditates
通常是个人健康的福音，冥想有助于我们与他人建立联系并支持他人，也是如此
Music as Meditation: Guitars for Vets Provides Outlet for Those Who Served
兽医的吉他是一个国家组织，为退伍军人提供免费的吉他和音乐课。
VR-guided meditation can reduce anxiety in parents of hospitalized children
一项斯坦福大学的研究发现，虚拟现实冥想使父母的焦虑降低了约30％，对母语不是英语的父母来说，尤其有力。
Whether you use yoga, meditation or music, relaxing could help lower your high blood pressure
对支持使用松弛技术来高血压的证据的综述发现，大多数放松技术似乎都起作用，但是长期数据在很大程度上缺乏，并且人们担心研究中的偏见。分析发现，放松技术，包括呼吸控制，冥想，太极拳和瑜伽，正念和音乐，与血压下降有关。作者说，现有研究体系中偏见的风险意味着需要进一步，更严格的设计和更长的研究来确认这些技术在高血压治疗中是否具有建设性的作用。
‘Again, Time’: Ben Russell meditates on the cinematic medium
电影制片人本·罗素（Ben Russel）在斯坦福电影院（Stanford Cinematheque）周日的电影放映中讨论了时间，迷幻和实验电影技巧。 “再次，时间”的帖子：本·罗素（Ben Russell）在电影媒体上进行了冥想，首先出现在斯坦福大学（Stanford Daily）。
Meditation Changes Your Brain Structure in a Good Way
从减少焦虑到可能减慢痴呆症，了解有关冥想对大脑的好处的更多信息。
A Meditation: An Academic Journal Goes Paperless
美国经济协会发布了一套由10个学术期刊组成的套件：其中之一是《经济观点杂志》，我在那里担任执行编辑已有39年了。从2025年2月开始，这些期刊都不会印在纸上。十多年来，JEP一直在……继续阅读冥想：一本学术期刊《无纸》一文：一本学术期刊无纸首次出现在可说服的经济学家上。
