Motorola Moto Watch Fit fitness tracker review: The perfect yoga companion
一款经济型健身手表，优先考虑个性化以实现最佳易用性。
Yoga may speed up opioid withdrawal recovery and reduce relapse risk
阿片类药物成瘾，也称为阿片类药物使用障碍 (OUD)，是世界范围内的一个严重的健康问题。这种情况的恢复非常困难，许多人会复发。一个主要原因是戒断期间发生的强烈症状。这些症状部分是由神经系统失衡引起的。 《JAMA 精神病学》杂志上发表的一项新研究 […]瑜伽后可能会加速阿片类药物戒断恢复并降低复发风险，该研究首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Her life remains ‘a work in progress’ after a stroke at 30 – and she wants to inspire others
20 多岁的詹妮弗·罗斯·戈德曼 (Jennifer Rose Goldman) 是一位探索者和实干家。她接受了瑜伽和灵气治疗技术的培训。她练习冥想和感恩，并背诵肯定句。她开始了芳香疗法生意，在纽约老韦斯特伯里父母的地下室里混合精油。 Jennifer 在全国各地销售她的产品，经常 […]30 岁中风后，她的生活仍然是“正在进行的工作”——她希望激励其他人，该帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
6 light exercises that improve digestion better than supplements
忘掉昂贵的消化药吧。 15 分钟的步行、轻柔的瑜伽扭转和核心强化可以让食物更快地通过肠道，自然增加胃酸，并平静您的神经系统 - 所有这些都没有副作用。以下是在阿育吠陀和现代生理学支持下有效的方法。
Calming the mind and promoting global peace on World Meditation Day
冥想植根于不同文明的宗教、瑜伽和世俗传统，呼吁活在当下。在 globalissues.org 上阅读完整的故事“在世界冥想日平静心灵并促进全球和平” →
Spend More Time With Your Dog This Christmas
今年圣诞节花更多时间陪伴您的狗 随着日照时间缩短，日常生活节奏变慢，许多人的情绪和动力都会下降。圣诞节前夕被宣传为欢乐的节日，但对于许多家庭来说，它带来了家庭压力和令人惊讶的孤独感。在这种背景下，难怪欢迎狗进入家中的想法很有吸引力。人类与动物研究中最一致的发现之一是狗通常充当情绪稳定器。在我的 2025 年研究中，宠物主人描述了一种与人类关系不同的陪伴感。他们认为狗是温暖的存在，可以为家里提供日常、目的和稳定的情绪基调。许多参与者表示，当有狗在场时，表达情绪变得更容易——无论是快乐、沮丧还是悲伤。只需在附近有另一个生物，不加评判地做出反应，就能让困难的时刻感觉更容易管理。这些需求在冬天往往会加
美国空军国家博物馆™ 带上你的水瓶和瑜伽垫，保持你的新年决心，和我们一起锻炼吧！从 2026 年 1 月开始，每周六早上，我们都会在博物馆标志性的历史飞机下方举办一系列令人精神焕发的健康课程。这些社区友好型活动旨在满足所有健身水平的参与者的需求，是开启周末的完美方式。每场会议都将由经验丰富的当地人士主持......
