Creatine a Supplement With a Rare Commodity: Evidence
Joe Schwarcz，麦吉尔 OSS 我一直是奥运会的粉丝，尤其是决出“世界上最快的人类”的 100 米短跑比赛。和所有加拿大人一样，当本·约翰逊 (Ben Johnson)... 时，我感到很高兴...
Should you be taking creatine? Here's what the science says
这种运动补充剂深受健康影响者和运动员的欢迎，他们说肌酸可以帮助增强肌肉和敏锐的大脑，但这合法吗？
Could Creatine Boost More Than Muscles? It May Also Help Depression
一种以提高运动表现而闻名的补充剂也可能具有治疗抑郁症的潜力。肌酸长期以来一直与力量训练和肌肉生长联系在一起，使其成为最受欢迎和研究最广泛的运动补充剂之一。但肌肉并不是唯一依赖肌酸获取能量的组织。大脑 [...]
New Review Finds Creatine Shows Promise for Depression With Major Caveats
证据好坏参半，但大脑能量研究提出了一个严肃的问题。
Does Creatine Fix Brain Fog? The Biology of ATP Production in the Brain
处理脑雾？它不仅仅存在于你的脑海中。这是一场能源危机。您的大脑会消耗身体 20% 的燃料，当它耗尽 ATP（其主要能量来源）时，您的注意力就会崩溃。这就是肌酸的用武之地。作为一种天然能量缓冲剂，肌酸可立即通过磷酸肌酸系统将用过的能量回收回可用的 ATP。无论您是睡眠不足还是精神疲惫，每天补充肌酸都可以为您的大脑充电并消除迷雾。探索脑雾的生物学。阅读我们对磷酸肌酸系统、ATP 能量机制以及保持头脑清醒的最佳肌酸剂量的深入研究。肌酸可以改善大脑清晰度吗？肌酸可以修复脑雾吗？探索大脑中 ATP 的产生大脑消耗身体能量的 20%。当您经历脑雾时，您的大脑通常会缺乏主要的细胞燃料：ATP（三磷酸腺苷）。
Creatine may supercharge immune cells that are key to fighting cancer
加州大学洛杉矶分校的研究发现，补充肌酸可显着减缓小鼠肿瘤的生长。
伐瑞拉迪和珊瑚蛇抗蛇毒血清对抗亚马逊珊瑚蛇 (Micrurus spixii) 毒液活性的功效比较摘要评估了磷脂酶 A2 (PLA2) 抑制剂伐瑞拉迪 (VPL) 减弱亚马逊珊瑚蛇 (Micrurus spixii) 毒液多种活性的能力。 VPL 的中和效果与珊瑚蛇抗蛇毒血清以及某些情况下的新斯的明的中和效果进行了比较。该毒液在人血浆中显示出抗凝血活性（使用体外血栓弹力测定法进行评估），并且具有肌肉毒性（基于血清肌酸激酶活性的增加）并且对小鼠具有致命性，此外，它还会在小鸡分离的宫颈双腹制剂中引起神经肌肉阻滞。抗蛇毒血清能够完全防止致命性，但在测试剂量下仅部分中和其他活性。 VPL 减弱了 PL
This Popular Workout Supplement May Give Cancer Immunotherapy a Big Boost
加州大学洛杉矶分校的研究人员发现，肌酸不仅可以增强抗癌杀伤性 T 细胞，还可以增强树突状细胞，从而激活并引导 T 细胞攻击肿瘤。根据加州大学洛杉矶分校的最新研究，肌酸是一种被运动员和健美运动员广泛使用的补充剂，也可以增强免疫系统对抗癌症的能力。发表于 iScience，[...]
