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新评论发现肌酸有望治疗抑郁症，但需要注意的事项
证据好坏参半，但大脑能量研究提出了一个严肃的问题。
来源:ZME科学肌酸是运动中研究最多的补充剂之一，有证据表明它可以增强力量、提高高强度表现并帮助肌肉恢复。现在，研究人员提出了一个更难的问题：促进锻炼的同一种化合物是否也有助于治疗抑郁症？
《脑医学》杂志上发表的一篇新评论发现，目前的答案尚未确定：两项临床试验发现了益处，三项没有发现益处，一项双相抑郁症研究提出了安全问题。
有效的补充剂应对困难的精神状况
抑郁会影响情绪、睡眠、注意力、食欲和感受快乐的能力。许多人通过药物或治疗得到改善，但许多人仅得到部分缓解。这一差距促使研究人员测试可能以不同方式支持大脑的附加疗法。
肌酸是一个很有吸引力的候选者，因为大脑消耗大量的能量。这种化合物可以帮助细胞补充三磷酸腺苷（ATP），细胞将这种分子用作燃料。研究人员还发现一些情绪障碍患者的大脑肌酸代谢发生了变化，尽管这种联系仍然不一致，也不能证明因果关系。
渥太华大学的 Bassam Jeryous Fares 及其同事审查了六份已发表的报告，描述了五项随机对照试验。这些研究在韩国、美国、巴西、印度和以色列进行。一开始，他们共有 238 名参与者：126 人接受肌酸，112 人接受安慰剂。平均年龄为36岁，大多数参与者是女性。
四项试验集中于重度抑郁症。一项研究研究了患有抑郁症的双相情感障碍患者。由于试验使用了不同的设计、剂量和患者组，作者没有将结果合并为一个汇总估计值。
结果从中间分开
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