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锻炼可以像治疗或药物一样治疗抑郁症
Ed Cara, Gizmodo 锻炼一下健身房可能会对生病的身体和心灵产生奇迹。今天发布的一份报告发现，运动可以为抑郁症提供与其他广泛使用的类似的益处......
来源:RealClearScience锻炼可以像治疗或药物一样治疗抑郁症
去健身房锻炼可能会对生病的身体和精神产生奇迹。今天发布的一份报告发现，运动可以为抑郁症提供与其他广泛使用的治疗方法类似的益处。
英国科学家回顾了有关运动和抑郁症的医学文献，检查了数十项临床试验。他们发现了令人信服的证据表明运动至少在短期内可以减轻抑郁症状，并且有证据表明运动的效果与治疗或抗抑郁药物的效果相匹配。