Magnus Lygdback 曾训练过本·阿弗莱克 (Ben Affleck)、盖尔·加朵 (Gal Gadot)、凯蒂·佩里 (Katy Perry) 和杜阿·利帕 (Dua Lipa) 等好莱坞顶级明星，他分享了三个强大的减脂技巧，同时保持肌肉，而且无需遵循极端饮食。三个秘诀是定期进行力量训练、摄入足够的蛋白质和保持热量不足。
Body fat supports your health in surprisingly complex ways
越来越多的证据表明，我们的身体脂肪支持从骨骼健康到情绪的一切，现在，研究表明它还可以调节血压和免疫力
How Beige Fat Keeps Blood Pressure in Check
洛克菲勒大学 肥胖导致高血压。高血压会导致心血管疾病。心血管疾病是全世界死亡的主要原因。而脂肪之间的联系...
New drug can lower dangerous blood fat linked to heart disease
高水平的甘油三酯（血液中的一种脂肪）会增加患心脏病、中风和其他严重健康问题的风险。这些脂肪在糖尿病患者或超重患者中通常会增加。虽然存在一些治疗方法，但它们并不总是有效。一项新的研究发现，一种新药可以降低与心脏病相关的危险血脂，该新药首先出现在 Knowridge 科学报告上。
Very high lipoprotein(a) levels linked to heart disease risk in women
布莱根妇女医院的研究人员进行的一项新的长期研究发现，脂蛋白 (a)（一种主要由遗传控制的胆固醇）水平非常高的女性在 30 年内面临严重心脏问题的风险要高得多。该研究发表在《美国医学会杂志心脏病学》上，并对健康女性进行了跟踪研究[…]与女性心脏病风险相关的极高脂蛋白（a）水平首先出现在 Knowridge Science Report 上。
The U.S. Military Just Declared a New Way to Measure Body Fat on Troops
总结和要点 – 美国军方正式用新的腰围身高比 (WHtR) 方法取代了有争议的身高体重表来估算身体脂肪。 -根据战争部副部长安东尼·塔塔概述的新政策，军人的腰围必须低于身高的 0.55 倍才能通过。 -此举的目的是[...]美国军方刚刚宣布了一种测量部队体脂的新方法，该帖子首先出现在 19FortyFive 上。
Pentagon announces new way military will measure troops’ body fat
为了通过新标准，军人的腰围测量值只能略高于身高的一半。五角大楼宣布军队将测量部队体脂的新方法首先出现在《任务与目的》上。
New study: How weight loss benefits the health of your fat tissue
一项研究表明，减肥可以改善脂肪组织的健康，减少炎症并恢复与瘦人类似的状况。
Agarose Gel Electrophoresis: Principle, Procedure, and Applications
琼脂糖凝胶电泳是分子生物学中用于根据大小分离 DNA 片段的基本实验室技术。它广泛应用于遗传研究、诊断、克隆和 DNA...后琼脂糖凝胶电泳：原理、程序和应用首先出现在《科学笔记》上。
Why It Still Makes Sense to Limit Saturated Fats
约书亚·科恩 (Joshua Cohen)，Undark 经过一再拖延，美国卫生与人类健康部...
Weight loss drugs and surgery improve fat-to-muscle ratio in body
医生经常用体重秤上的数字来谈论减肥，但一项新的研究表明，你减掉的体重与你减掉的体重一样重要。范德比尔特健康中心的研究人员发现，减肥手术和索马鲁肽和替西帕肽等新药物都可以帮助肥胖症患者减掉脂肪，并且[…]减肥药物和手术改善体内脂肪与肌肉的比例首先出现在《Knowridge Science Report》上。
A healthy Nordic diet may help treat diabetes and fatty liver
乌普萨拉大学的一项新研究表明，健康的北欧饮食可以改善 2 型糖尿病和非酒精性脂肪肝。这种饮食富含来自全谷物、水果和蔬菜的纤维，并且仅含有少量的饱和脂肪。研究结果令研究人员感到惊讶，并可能为未来的饮食指南提供指导。《健康的北欧饮食可能有助于治疗糖尿病和脂肪肝》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
How high-fat diets raise liver cancer risk
长期吃太多油腻食物会严重损害肝脏。现在，麻省理工学院的研究人员发现了这种损害是如何在细胞水平上发生的，以及为什么它会增加患肝癌的风险。在《细胞》杂志上发表的一项新研究中，科学家们发现，当肝脏接触高脂肪时，[…]《高脂肪饮食如何增加肝癌风险》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
New drug could help stop deadly fatty liver disease
加州大学圣地亚哥分校医学院的科学家发现了一种新的实验药物，可以帮助治疗一种名为 MASH 的严重肝脏疾病。这种疾病也称为代谢功能障碍相关脂肪性肝炎，是一种严重的脂肪肝疾病，通常与肥胖和 2 型糖尿病有关。如果不治疗，它可以[...]新药可以帮助阻止致命的脂肪肝疾病首先出现在 Knowridge 科学报告上。
