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World File Search System伸展
WorkSmart 伸展计划
7. 颈部伸展（3 个位置 A、B 和 C）将您的左手放在您的右肩上，轻轻地向下拉并将您的头向左肩倾斜，同时直视前方，照片 A，保持 3 到 5 秒钟。重复另一侧。照片 B - 用左手向下握住右肩，轻轻地向下看向左肩并保持 3 到 5 秒钟。重复另一侧。照片 C - 用左手向下握住右肩，将头向左肩倾斜，然后轻轻地看向右肩和/或将头扭向右侧，保持 3 到 5 秒钟。重复另一侧。重复 __ 1 __ 次。这是一个很棒的伸展运动，可以在早上洗温水澡时做的第一件事就是做这个伸展运动，以减少颈部/肩部僵硬。这个伸展运动确实有助于降低肘部、腕部和手部 MSD/CTD 问题的风险（或治疗中的必需动作）！
增强灵活性：使用颗粒状的手指弹性伸展
本文介绍了一种生物启发的气动软执行器，旨在模仿人手指的柔韧性运动运动，特别关注通过颗粒状干扰来调节刚度。三腔几何形状 - 蜂窝，矩形和中途 - 以优化曲率性能，利用霉菌星15慢速弹性体进行执行器制造。使用Chia和藜麦晶粒在不可扩展的层中实现了颗粒状干扰，以增强刚度调制。实验结果表明，蜂窝几何形状与天然食指轨迹最紧密地对齐。刚度评估Quinoa的范围为0 - 0.47 N/mm/°，CHIA的范围为0 - 0.9 N/mm/°。与非裁定配置相比，藜麦的执行力量的产量增加了16％，CHIA的力量增加了71％。这种增强的性能对于诸如手部康复等应用特别有益，在这种应用中，自适应刚度和力调节至关重要。颗粒状干扰，尤其是使用Active Chia，为需要可变的刚度和电阻的任务提供了卓越的适应性，使其成为可穿戴机器人应用康复的有前途的候选人。
站立和跪姿躯干伸展力量和肌肉活动
cdc.gov › works › pdfs › tesm PDF 2016年6月13日 — 2016年6月13日 飞机行李搬运工、机械师、园丁等可能...... tional Journal of Industrial Ergonomics 1988;3:65–76. 16. Gallagher S, Hamrick CA, ...
用气球（气球主动脉瓣膜成形术）伸展心脏狭窄的主动脉瓣
心脏导管插入术：一种检查您的心脏工作状况的过程。也是要找出您是否患有心肌，瓣膜或心脏（冠状动脉）动脉疾病。在此测试中，医生的长管（导管）放入了手臂或腿部的血管中。，它借助一台特殊的X射线机将引导到您的心脏。医生使用对比染料，通过导管将其注入您的血管中，以制作X射线视频，X射线视频，冠状动脉和心脏腔室。
小鼠前肢的新型生物力学模型可预测伸展运动最佳控制模拟中的肌肉活动
。CC-BY-NC-ND 4.0 国际许可证（未经同行评审认证）是作者/资助者，他已授予 bioRxiv 永久展示预印本的许可。它是此预印本的版权持有者此版本于 2024 年 10 月 26 日发布。；https://doi.org/10.1101/2024.09.05.611289 doi：bioRxiv 预印本
伸展运动对中风患者痉挛的影响 - 系统评价Abdulkarim Sulaiman al-Humaid 1*，Khaled Bassem Alzamil 2，Azza
伸展运动对中风患者的痉挛的影响 - 系统评价Abdulkarim Sulaiman al-Humaid 1*，Khaled Bassem Alzamil 2，Azzam Saad Almutairy 3，Sultan Mohammed Samoun Banten 4 1高级疗法疗法疗法，苏丹王子医疗城，riiz riyad riyadh riyadh 2,3 3.3 KSA，RIYADH的国民警卫队健康事务城市 - 地区4物理疗法技术员，苏丹军事医疗城市，利雅得 *生活质量降低甚至生活丧失。进行了不一致的结果研究，并且已经指示了一些程序限制，以评估淀粉对中风患者的有效性。目标：这项系统的审查旨在研究伸展运动对中风患者的有效性。方法：搜索了五个数据库（PubMed，Cinahl，Cochrane，Web of Science，Google Scholar）以识别合格的研究。使用随机效应模型计算汇总的标准化平均差异。遵循Prisma声明以提高报告的清晰度。结果：分析了五项研究，包括168名患者，报告了有关伸展运动和常规物理疗法的报告。结论：伸展运动似乎是减少痉挛的最有效治疗方法。适当定位时，它会显着提高灵活性和姿势平衡。这些干预措施对运动范围的增长，痉挛的减少，肌电活性的改善，肌肉柔韧性的提高以及体重分布和姿势平衡的提高表现出统计学上的显着影响。关键词：中风，痉挛，运动，神经动力学。引入工业化国家，中风是成年人最常见的残疾原因。问题在问题发生后立即因更好的护理提供而导致的死亡率降低。因此，可以预期，中风后残疾的人数可能会增加1。此外，在年轻受试者中，中风的发生率显着增加，超过20％的人受到65岁2岁以下的人。根据美国中风协会的说法，大约87％的病例是缺血性的，其余13％是出血3。最常见的症状包括瘫痪（在一个或两侧），失去平衡和痉挛，通常在中风4发生后几天或几周出现。在包括神经动力或神经动员（NM）技术在内的中风患者的管理中，使用了几种手动治疗技术。神经动力学技术被定义为手动技术或运动干预措施，旨在直接或间接影响神经结构或周围的组织（界面），以减轻疼痛，减轻神经张力，改善肌肉柔韧性和运动范围5,6。的研究表明，NM改善了神经和肌肉骨骼组织的弹性，增加了内部血液流动，改善了内部液体液体分散体，减少了内部浮肿，减少了热和机械性
修改后双轴膝盖支架的有效性在真实recurvatum的情况下 - 病例报告
抽象背景：纯曲盘是膝关节的畸形，倾向于通过胫骨股关节过度扩展向后推动它。由于技术困难和复发率很高，这构成了重大挑战。膝盖支括号用于改善真正的弯曲，但证据限制了其有效性。因此，这项研究的目的是研究改变修改后的双轴膝盖支架对真正的腹腔患者的过度伸展角和疼痛的影响。案例描述和方法：一个19岁的男孩被诊断为右侧的Recurvatum装有改良的双轴膝盖支架，以减少膝盖过度伸展角并减轻膝盖疼痛。分析了中侧X光片，以测量膝关节过度伸展角。在矫形器拟合2个月后，评估了受试者，并在GONIEMOMETER和疼痛的帮助下，在数字评级量表的帮助下检查膝盖过度伸展角度。结果：在膝盖过度伸展的人的修饰双轴膝盖支撑后，可能有助于减少膝盖和疼痛的过度伸展角度，同时提高步行能力。结论：修改后的双轴膝盖支撑是一种有效的膝盖支架，用于治疗真正的外载。然而，进一步的分析（包括更多的患者和修订后续研究对于概括本研究是必要的。关键词：真正的弯道，修改后的双轴膝盖支撑，NRS-11，疼痛。简介
居家人体工学办公室
1) 坐在椅子上，十指交叉放在身体前方，手掌远离身体。轻轻伸直肘部并向前伸展。保持伸展 10-20 秒，重复 2 次。 2) 站立十指交叉，双臂举过头顶，手掌向上。保持伸展 10-15 秒。 3) 站立双臂举过头顶，抓住另一侧的肘部，左右倾斜。每侧保持伸展 8-10 秒。 4) 站立十指交叉，双臂举过头顶，手掌向上。保持伸展 15-20 秒。 5) 站立双臂放在身体两侧，向上和向后转动肩膀，保持 3-5 秒，重复 3 次。 6) 站立双臂在背后，用另一只手抓住手腕并拉动，同时将头歪向一侧。反向重复，每只手臂 10 – 12 秒。 7) 站立掌心朝上，十指朝上，双手向下推，保持 10 秒。 8) 站立掌心朝下，十指朝下，双手向上拉，保持 10 秒。 9) 坐在椅子上，将一只手臂伸过头顶，手掌向上，另一只手臂向下，手掌朝后。每侧保持伸展 8-10 秒。10) 坐在椅子上，交叉一条腿放在另一条腿上，将另一只手臂放在膝盖上，向开放侧扭转，每侧 8-10 秒。11) 坐下，将双手放在下背部支撑，向后倾斜，10-15 秒。12) 双臂站立放在身体两侧，向外甩动双手，8-10 秒。
