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World File Search System正念
一百八十六次开学
Kabat-Zinn在马萨诸塞大学医学院担任医学教授的开创性工作，在那里他仍然是名誉教授。 在那里，他于1979年创立了世界知名的MBSR诊所，并于1995年在医学，医疗保健和社会（CFM）的正念中心，现在都是UMass Memorial Health的一部分。 从成立开始，Kabat-Zinn设想MBSR不是作为一种疗法，而是作为一个公共卫生项目，目的是随着时间的流逝，朝着每个层面上更大的健康和福祉的方向移动社会的钟声。 他的工作和全球同事社区的工作促成了正念向医学，高等教育，商业，社会正义，法律，技术和政府的主流机构的日益发展。 现在，全球700多家医院和医疗中心现在提供MBSR。Kabat-Zinn在马萨诸塞大学医学院担任医学教授的开创性工作，在那里他仍然是名誉教授。在那里，他于1979年创立了世界知名的MBSR诊所，并于1995年在医学，医疗保健和社会（CFM）的正念中心，现在都是UMass Memorial Health的一部分。从成立开始，Kabat-Zinn设想MBSR不是作为一种疗法，而是作为一个公共卫生项目，目的是随着时间的流逝，朝着每个层面上更大的健康和福祉的方向移动社会的钟声。 他的工作和全球同事社区的工作促成了正念向医学，高等教育，商业，社会正义，法律，技术和政府的主流机构的日益发展。 现在，全球700多家医院和医疗中心现在提供MBSR。从成立开始，Kabat-Zinn设想MBSR不是作为一种疗法，而是作为一个公共卫生项目，目的是随着时间的流逝，朝着每个层面上更大的健康和福祉的方向移动社会的钟声。他的工作和全球同事社区的工作促成了正念向医学，高等教育，商业，社会正义，法律，技术和政府的主流机构的日益发展。现在，全球700多家医院和医疗中心现在提供MBSR。
注意的注意力促进对自我调节的大脑网络动力学的控制，并从现在
注意的关注的特征是将当前的经历视为一种卑鄙的心理事件。正念练习的早期阶段可能需要更大的神经努力才能以稍后的效率。早期的努力可能会自我调节行为并集中在当前，但是这种理解缺乏计算解释。在这里，我们将网络控制理论用作一种模型，说明外部控制输入（运营工作）如何分布在整个白质网络中注意力的关注期间引起的神经活动的变化。我们假设具有更大网络可控性的个体，从而有效地分发了控制输入，从而有效地自我调节行为。我们进一步假设，利用更大控制输入的大脑区域表现出较短的神经活性固有时间尺度。较短的时间尺度是快速停用过去处理的特征，以集中现在。我们在一项随机对照研究中检验了这些假设，该研究使参与者在fMRI期间敏锐地反应或自然地对酒精提示做出反应，并在4周后进行了文本提醒和测量酒精消耗。我们发现具有更大网络可控性的调节酒精消耗的参与者。对酒精提示的正念调节，与自己的自然反应相比，渴望减少，但渴望与基线组没有差异。对酒精提示的正念调节，涉及对认知控制和注意子网之间对神经动力学的更高控制。与基线组相比，正念群体的自然反应持续了这种努力。效果更高的神经状态的时间尺度较短，而不是少努力的状态，为注意力的关注如何促进存在提供了解释。
注意适应长期太空任务的模拟和新技术的出现
长期太空任务需要很好地了解人类对太空恶劣环境的适应性。一些专业环境具有孤立、受限、极端或不寻常的空间限制。它们可以作为研究挑战适应性的空间类比，因为它们的环境限制破坏了环境需求与个人调动的资源之间的平衡。这种体内平衡的破坏会导致这些专业人员的压力增加、绩效下降和整体健康状况不佳。然而，作为类比，这些专业环境也可以提供信息，以更好地识别能够有效适应这些特殊环境造成的限制的个人心理和认知资源。研究表明，正念（即通过有目的地关注当下、不加评判地关注时时刻刻展开的体验而产生的意识）可能是处理这些问题的相关候选者。因此，我们根据模拟环境和军事环境中的经验，将正念视为应对太空任务限制的相关心理资源。我们建议就培养正念的新对策展开讨论，特别是通过使用新技术（例如“沉浸式现实”等），以提高对太空环境的适应能力，并为宇航员的长途太空旅行提供量身定制的计划。
达特茅斯 Headspace 常见问题解答
心理健康是学业、职业和个人成功的关键要素，达特茅斯学院将继续寻求支持我们社区繁荣发展的方法。二十多年的研究表明，冥想和正念的积极作用有助于减轻压力、安稳睡眠、提高注意力和专注力、减少焦虑和抑郁、提高情商和适应力、减少反复思考（不断担心某事）、提高记忆力、提高沟通和人际交往能力。作为帮助促进我们社区福祉的一步，基于应用程序的产品是对达特茅斯社区已有的正念和情绪健康技能培养机会的补充。为什么选择 Headspace？
长期冥想训练与主观注意力增强和后扣带回增强有关 - 前外侧前额皮质休息
■ 研究表明，正念冥想可以增加后扣带皮层 (PCC) 和背外侧前额叶皮层 (DLPFC) 之间的静息状态功能连接 (rsFC)，这被认为反映了将注意力转移到当下的改善。然而，之前对长期冥想练习者的研究缺乏定量的注意力测量，无法为 PCC – DLPFC 连接提供更直接的行为相关性和解释性锚点，而且样本量本身就有限。此外，正念冥想是否主要影响局部大脑功能，还是影响大规模大脑网络的动态，仍不清楚。在这里，我们试图复制和扩展先前的研究结果，即在 40 名长期冥想者（平均练习时间 = 3759 小时）的样本中，PCC – DLPFC rsFC 增加，这些样本还完成了注意力的行为分析。此外，我们
2024年1月UP通讯
访问CNY妇女支持小组星期一11:00 AM - 12:00 PM加入，将链接输入您的URL：https：//buvideo.accessionmeeting.com/j/j/j/1159436826或致电315-671-1981美国以通过电话加入。会议ID：115 943 6826致电315-802-7018致电以获取更多信息。听力声音支持小组星期一12:00 pm - 1:00 pm十分之一的人听到声音。声音，愿景或其他异常或极端的经历可能是独一无二的，但并不少见。该小组提供了一个环境，人们有机会分享自己的经验并从宝贵的第一手专业知识中受益。成员讲述他们的个人故事，互相同情，提供支持并提出策略。要加入，请在您的URL中输入链接：https：//buvideo.accessionmeeting.com/j/j/1154114716或来加入我们的South Salina街572号的人。正念星期一1:00 pm - 2:00 pm正念可以定义为通过将自己的意识集中在当前时刻而实现的精神状态。这些群体将探索正念的好处，并包括在日常生活中使用的工具实践。要加入，输入链接到您的URL：https：//buvideo.accessionmeeting.com/j/j/1157489312或致电通过电话315-671-1981会议ID ID：115 748 9312 CALL ALEXIA KLAPAN CALL ALALEXIA KLAPAN在315-218-0848或KERRI上进行了315-218-0848或KERRE>
与您的迷走神经成为朋友：儿童故事书
该论文是由DigitalCommons@Lesley的艺术与社会科学研究生院（GSASS）免费提供给您的。已被DigitalCommons@Lesley的授权管理员纳入正念研究。有关更多信息，请联系digitalcommons@lesley.edu，cvrattos@lesley.edu。
辩证行为疗法（DBT）方法的整合...
我提出了一种通过运动的意识，这是一种全面的躯体教育方法，该方法与辩证行为疗法共享原则，在与DBT培训平行时，可以加深和放松DBT技能培训和获取。现在，基于证据的研究清楚地表明，心身疗法可以有效，并有助于减轻各种精神病和医疗状况的症状（Astin，2004； Brower，2006； Sunder，2015）。我们经常将患者称为心理治疗和DBT技能训练的辅助手段，将其介绍为减轻正念压力计划，冥想组和瑜伽。尽管如此，我们尚未开发出一种强大而精致的治疗方法，该治疗将认知行为疗法（CBT）与心理生理学思维工具相结合，我们也没有制定出关于哪些思维体辅助治疗的特定特定种群的标准。此外，虽然正念冥想是一种独立的心身治疗与多种积极的健康结果相关，但最近的研究的证据表明，对于一部分患者，正念冥想会产生负面影响，特别是恐惧，焦虑，焦虑，愤怒，流动和关联（Britton等人（Britton等）（Britton等，2019; Lustyk; Lustyk; Lustyk efs; scy; sch; sch; sch; sch; Al。，2019）。因此，必须制定和整合做